ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಬೀಜಗಳಿವೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಪೈನ್ ಪೈನ್‌ನ ಬೀಜಗಳಾದ ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಅವು ದಾಳಿಂಬೆ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾ brown ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ವಿವರಣೆಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 680 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್). ಅವರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 15.6 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 56 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 28.5 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 
ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ 14 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಭರಿಸಲಾಗದವು. ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಬೀಜಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಕೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಇ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಪೈನ್ ಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ.ಇದು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 3-5 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ.
100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೋಬಾಲ್ಟ್‌ನಂತಹ ಕೊರತೆಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೀಜಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. 
ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?
ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಯಿಗಳ ಕಷಾಯವು op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
Op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ, ಸೆಲರಿ, ವೆರೋನಿಕಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಯಾರೋವ್, ನಸ್ಟರ್ಷಿಯಮ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪುದೀನಾ, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸೀಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾಗ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಾರಸದೊಂದಿಗೆ ಟಿಂಚರ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೀಜಗಳು. 
ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ
ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಡರ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬೀಜಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯ:
- ಟಾಕ್ಸೆಮಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಕಾರ್ನೆಲ್, ಪಾಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಯುಕೋಸೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ) ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು);
- ಥಯಾಮಿನ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ಪಿಪಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕೋನ್ 2 - 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೀರಬಾರದು. ಚಮಚಗಳು.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲ್ಯಾಗೇನೇರಿಯಾ, ಹಸಿರು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಚೀವ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ದಾಳಿಂಬೆ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ - ಅದು ಖಚಿತವಾಗಿ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಹಿಂದೆ ಅವರ ಬಳಕೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. 
ತೂಕ ಇಳಿಸಿದಾಗ
ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ಪವಾಡದ ಪರಿಣಾಮವು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೊಕಿನಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವಿಯ ಶುದ್ಧತ್ವ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 100 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು: ಸುಮಾರು 20 - 25 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನ. 
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ
ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ.
- ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ಆಹಾರವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ
ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವರ ದೈನಂದಿನ ದರವು 50 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು
ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಾಯಿಗಳು. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ತಣ್ಣನೆಯ ತರಕಾರಿ ತಿಂಡಿಗಳು, ಪಿಜ್ಜಾ, ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೆಸ್ಟೊ ಸಾಸ್‌ಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳು ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು, ಆವಕಾಡೊ, ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಅರುಗುಲಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಅನನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು.
ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಸಹ ನೀವು ಸೀಡರ್ ಅಡಿಕೆ ಕಾಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿದರೆ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 
ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್-ಅಕ್ಟೋಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತಾರೆ. ಶೆಲ್ ಒಣಗಬೇಕು, ಅಚ್ಚು ಇಲ್ಲದೆ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾ dark ಬಣ್ಣವು ಖಾಲಿತನ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಕೊಳೆತ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಒಣ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.
ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವಸ್ತು ಅಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಬೀಜಗಳು ಕಹಿ ನೀಡಿದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಎಣ್ಣೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿದೆ. ವಿಷ ಸೇವಿಸದಂತೆ ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶೆಲ್‌ನಿಂದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಹುರಿಯಲು ಅನೇಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸುತ್ತಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೆಸ್, ಇಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.
ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ - ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪದರವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶೆಲ್ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. 
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಕಾಯಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಾಪಮಾನವು + 18ºC ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಕೊಠಡಿ ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರಬೇಕು.
ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಳ ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಬಾಗಿಲು;
- ತಂಪಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ;
- ಒಣ ನೆಲಮಾಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನೆಲಮಾಳಿಗೆ;
- ಫ್ರೀಜರ್ (ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ).
ನೀವು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು:
- ಶಂಕುಗಳು. ಲಿನಿನ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾ, ವಾದ, ತಂಪಾದ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ. ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಈ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 3 ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.
- ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ (ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು) 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶೇಖರಣಾ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಕಪ್ಪಾದ ಅಥವಾ ಹಾಳಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು
ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೀಡರ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ವಿವಿಧ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಅವರು ಕಿತ್ತಳೆ, ಸ್ವೀಡ್, ಲಕೋನೊಸಾ, ಪರ್ಸ್ಲೇನ್, ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಲೆಗಳು, ಹೀದರ್, ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ.ಸಿಲಿಕೋನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಚೂರುಚೂರು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಸೀಡರ್ ಶೆಲ್ ಬೂದಿ ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 300 ಗ್ರಾಂ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ನೀರು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಸುರಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಲೇಪಿಸಿ ನಂತರ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ.
ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡ
ಈ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 2-3 ಚಮಚ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 0.5 ಚಮಚ ಕೆಫೀರ್ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ) ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಒಣ ಚರ್ಮ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಳುಗಳು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರನ್ನು 1: 2: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 15 ನಿಮಿಷ ಹಚ್ಚಿ. ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೊಸರು - ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ.
ಸ್ಕ್ರಬ್
ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ನೀವು 2 ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು, ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸೋಲಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. 
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಇತರ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ:
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು;
- ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ;
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು (ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್);
- ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
- 2 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು.
- ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾಯಿಲೆಯಿದ್ದರೆ - ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ.
ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರ್ವಿವಾದ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
