ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ವಿಲಕ್ಷಣ ತರಕಾರಿ ಸಿಐಎಸ್ಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಅವನ ತಾಯ್ನಾಡು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ, ಇದನ್ನು ಮೂಲತಃ ಭಾರತೀಯರು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ಇದಕ್ಕೆ "ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ" ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ವಿಜಯಶಾಲಿಗಳು, ಅವರು "ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ" ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾದರು. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಏನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲಬಹುಶಃ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಂತೆ - ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಹಳದಿ, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮಾಧುರ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. 
ಸರಾಸರಿ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 61 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ತಿರುಳು.
ಇದು ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಂತೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟವಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಿಂತ ಯಮ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚು, ಅದರಿಂದ ಅವನ ಪರ್ಯಾಯ ಹೆಸರು - "ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ". ಟ್ಯೂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಗುಂಪಿನ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಪಿಪಿ, ಎ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ರಂಜಕ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಥಯಾಮಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ನಿಯಾಸಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ.
ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಇದರ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ತರಕಾರಿ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು
ಯಮ್ನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ತರಕಾರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾಮ್ ಆಗಿದೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಗಿಂತ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಯಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ತರಕಾರಿ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ತುಕ್ಕುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನರ ತುದಿಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. 
ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾಮ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಈರುಳ್ಳಿ (ಬಲ್ಬ್, ಕೆಂಪು, ಆಲೂಟ್, ಚೀವ್ಸ್, ಬಟುನ್), ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬಟಾಣಿ, ಎಲೆಕೋಸು (ಬಿಳಿ, ಕೆಂಪು, ಸವೊಯ್, ಬೀಜಿಂಗ್, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ, ಕೇಲ್, ಪಾಕ್ ಚೊಯ್).
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ
ಫೈಬರ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಯಾಮ್ ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೀರಲ್ಪಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಅದರ ಮಾಧುರ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಧುಮೇಹ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿವಿಧ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಗಂಜಿ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ, ಸೌಫ್ಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಪ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮೊಲಾಸಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿ.
ಫ್ರೆಂಚ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಖಾದ್ಯವೆಂದರೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಫ್ರಿಕಾಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಿನಿ ಫ್ಲಾನ್ಸ್. 
ಈ ಟ್ಯೂಬರ್ ಬೆಳೆಯಿಂದ ನೀವು ಜನಪ್ರಿಯ ಇಂಡೋ-ಚೈನೀಸ್ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಗ್ರ್ಯಾಟಿನ್. 
ಉಗಾಂಡಾದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. 
ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. 
ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಗೆಡ್ಡೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 
ಕೊರಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದರಿಂದ ಪಾರದರ್ಶಕ ನೂಡಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. 
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಈ ತರಕಾರಿ ನೋಟ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಹಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿವೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ
ಈ ಸಸ್ಯದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆ ಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಅವರು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಕೊಳವೆಯ ಆಸ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಟ್ಯೂಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಒಣಗಿದ ತರಕಾರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು 40 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 28 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 
ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇದೆ: ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಯಬೇಕು - ಮೂರು ವಾರಗಳು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು 16 ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ °ಸಿ, ಅನುಮತಿಸುವ ಆರ್ದ್ರತೆ - 50 ರಿಂದ 90% ವರೆಗೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- 30 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಯಾರೋವ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು 5 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳು 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ತಳಿ. Glass ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು.
- 100 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. .ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? 16 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದಿಂದ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು (ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಥಾಮಸ್ ಮಾಫೆಟ್‌ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗ್ರಂಥದಲ್ಲಿ "ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ" ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ. 
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಈ ಅಮೇರಿಕನ್ ತರಕಾರಿ ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.
ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಟಾಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತರಕಾರಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಯಮ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು:
- ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್;
- ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್;
- ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್;
- ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್;
- ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು;
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ;
- ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ;
- ಮೂತ್ರದ ರೋಗಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಚಯವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ದದ್ದು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಇತರ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ತರಕಾರಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.
