ಏಪ್ರಿಕಾಟ್

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂಡ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾಳುಗಳು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನುವುದು, ನಾವು ಯೋಚಿಸದೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಕೋರ್ನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ: ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ (25 ಗ್ರಾಂ), ಕೊಬ್ಬಿನ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (45 ಗ್ರಾಂ), ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, 5 ಗ್ರಾಂ ನೀರು ಮತ್ತು 2.5 ಗ್ರಾಂ ಬೂದಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ