ಸೇಬು ರಸಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಲವರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸೇಬಿನ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ - ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಸೇಬುಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಸೇಬಿನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಪರಿವಿಡಿ:

• ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ
• ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತ-ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ
• ವಿಡಿಯೋ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
• ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು
• ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಆಗಿದೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ವಿಶೇಷ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಜೀವಂತ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ 50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಖರವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅನುಪಾತವು ವಿವಿಧ ಸೇಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಸಿಹಿಯಾದ ಹಣ್ಣು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ವಿಷಯ.

BZHU ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತ ಹೀಗಿದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ -10 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 88 ಗ್ರಾಂ

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು: ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಹಣ್ಣು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಅನಾನಸ್, ಸೆಲರಿ

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ರಸದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9), ಜೊತೆಗೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಪೈನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಂದು ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ಗಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವು 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಆಟಿಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳು, ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದ ಸೇಬುಗಳಾಗಿವೆ! ಆದರೆ ಸೇಬುಗಳ ಬಲವಾದ ಬೆಳೆ ವೈಫಲ್ಯದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಖಾದ್ಯ ಅಲಂಕಾರಗಳನ್ನು ಚೆಂಡಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಗಾಜಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು. XIX ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ವೃಕ್ಷ ಅಲಂಕಾರಗಳ ಇತಿಹಾಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಇಮ್ಯುನೊಮೊಡ್ಯುಲೇಟರಿ. ಮಕರಂದದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಪ್ರಚೋದನೆ.
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆ.
• ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
• ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
• ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
• ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ.

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಲೋಫಂಟ್, ವೈಟ್ ಮಾರ್, ಒಣಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೋಮ್ ಫರ್ನ್, ಲಗೆನೇರಿಯಾ, ಅಮರಂಥ್, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ನೆಕ್ಟರಿನ್ಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಗಮನ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಕಿಣ್ವ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ

ಈ ಪಾನೀಯವು ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನದ ಇಂತಹ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆಯೊಂದಿಗೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸೇಬಿನ ರಸವು ಸಾಧ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಮ್ಮಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 4 ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬುಗಳಿಂದ (ಸುಮಾರು 500 ಮಿಲಿ) ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು - ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ರೂ is ಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ರಸವನ್ನು ನೀರಿನ 1: 1 ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಸಿರು ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಕ್ಷಣದಿಂದ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅಂಗಡಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಸಿರು ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಕೆಂಪು ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜ್ಯೂಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು: ರಾಶ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಮಗು ಕೊಲಿಕ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹನಿಸಕಲ್, ಟರ್ನಿಪ್, ಬೀ ಪರಾಗ, ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಲೆಟಿಸ್, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನೂ ಓದಿ

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪನ್ನ - ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, 6 ನೇ ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತುಂಡು ಬೆರೆಸಿದರೆ, ರಸದ ಮೊದಲ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಜೀವನದ 4 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀಡಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಆಪಲ್ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲ ರಸವಾಗಿದೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 0.5-1 ಟಿ. ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. "ಡೇಟಿಂಗ್" ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಮಗು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ರಸವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕುಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
2. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ (30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ), ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
4. 3 ವರ್ಷದಿಂದ ಆಪಲ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಸೊಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.
5. 3-10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ದೈನಂದಿನ ದರ 80-100 ಮಿಲಿ, ಇದನ್ನು ಎರಡು ರನ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಆಪಲ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ಇಂದು ತಳಿಗಾರರು 7 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 100 ಮಾತ್ರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಸೇಬುಗಳು. 1 ಕೆಜಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಸೇಬಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸರ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, 300 ರಿಂದ 500 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳು ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಮತ್ತು ಆಗರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉಪಕರಣದ ನಂತರದ ಆವೃತ್ತಿಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಉಪಕರಣದ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೀಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ವೈಬರ್ನಮ್, ಬರ್ಚ್, ಮೇಪಲ್, ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು:

• ಸೇಬುಗಳು;
• ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಹರಿವಾಣಗಳು;
• ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು;
• ಕವರ್.

ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತ-ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ರುಚಿಯಾದ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು:

1. ಹೃದಯದಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ.

2. ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

3. ಜ್ಯೂಸ್ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು - ಫೋಮ್ ದ್ರವದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗಿನ ಪಾತ್ರೆಯು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ನರಳುತ್ತದೆ (ದ್ರವವು 95 ° C ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ).

5. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನಾವು ಜಾಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

6. ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದು ತಯಾರಾದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಾತ್ರೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಫೋಮ್ ಸೇಬು ತಿರುಳು. ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರಸದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬಿಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು - ಇದರ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ರಸವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾ .ವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ ಗಾ shade ನೆರಳಿನಿಂದ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಐಚ್ .ಿಕ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಪಾನೀಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ;
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ;
• ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯವನ್ನು 2: 1 ಅಥವಾ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು;
• ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 2 ಮಧ್ಯಮ ಕನ್ನಡಕವಾಗಿದೆ;
• ಸೇಬು ರಸವು ಸೊಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ;
• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬಾಯಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಡೀ ದಿನ), ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿಯೂ 1-2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾಟರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಆಪಲ್ ಮೊದಲ ಹಣ್ಣಿನ ಮರವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ರಿ.ಪೂ. 6.5 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು. ಎರ್ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮರದ ಎತ್ತರವು 15 ಮೀ ತಲುಪಬಹುದು, ಆದರೆ ತಳಿಗಾರರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಸ್ಯವು 3-4 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದ ಜನರಿಗೆ “ಅನುಕೂಲಕರ” ವಾಯಿತು.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಜವಾದ ಬಹುಮುಖ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಟೋನ್ ಅಪ್;
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಿಫ್ರೆಶ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ);
• ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿವೆ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಈಗಾಗಲೇ 2-3 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಪಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪೈಸೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಲಿದೆ.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಲೋಕ್ವಾಟ್, ಯಾರೋವ್, ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್, ಪರ್ಸ್ಲೇನ್, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ ಕೆಂಪು, ಕುಸುಮ, ಬಾದಾಮಿ, ಭಾರತೀಯ ಈರುಳ್ಳಿ, ಅಮರಂಥ್ ಉಲ್ಟಾ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸೇಬು ಅಂತಹ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇದೆ, ಇದು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಾಸರಿ 1 ವಾರ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ meal ಟಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೇಬಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷಾ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್, ಲಿಚಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಲೊವೇಜ್.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂರು .ಟಕ್ಕೆ 10 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• 1 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್;
• ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಿಡಿ ಬೀಜಗಳು;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಅಂತಹ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ಜೀವಿಗೆ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವಿ ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಕ್ರೋ ulation ೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು 4 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಗಮನಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು. ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ಮಧುಮೇಹ (ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು);
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಒಲವು;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಯುಕ್ಕಾ, ಕ್ರಿಮಿಯನ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಆಸ್ಪೆನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬೂದು ಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೊಲೆಟಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಪಲ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು, ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಭಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಮಿತವಾಗಿರುವುದು" ಬಹುತೇಕ "ಪ್ರಯೋಜನ" ಎಂಬ ಪದಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ.

ಶರತ್ಕಾಲದಿಂದ ವಸಂತಕಾಲದವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಮಳಿಗೆಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳ ಸೇಬುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಟೇಸ್ಟಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.