ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಬೆರ್ರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
"ಉತ್ತರ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ" ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
"ಅಗ್ರಸ್" ಮತ್ತು "ಉತ್ತರ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಸ್ಮೋರೊಡಿನಾ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ 84.7 ಗ್ರಾಂ ನೀರು, 9.1 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 3.4 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, 1.3 ಗ್ರಾಂ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, 0.7 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ 0.2 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿವೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ - 44 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:
- ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಸಲ್ಫರ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಲೋರಿನ್.
- ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್: ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ನಿಕಲ್, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸತು.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಗುಂಪು ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ.
ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಭಾಗವು ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ XI ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕೀವಾನ್ ರುಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. XV-XVI ಶತಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಹೆಸರು "ಅಗ್ರಸ್" ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಯಿತು. ಇಟಾಲಿಯನ್ ಅಗ್ರೆಸ್ಟೊ- "ಬಲಿಯದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು" ನಿಂದ ಪೋಲಿಷ್ ಅಗ್ರೆಸ್ಟ್ ("ಬಲಿಯದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಿಂದ ಹುಳಿ ವೈನ್") ಮೂಲಕ. ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಜನರನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪದದಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬೆಲರೂಸಿಯನ್ನರು - “ಅಗ್ರೆಸ್ಟ್”, ಸೆರ್ಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೊಯಟ್ಸ್ - “ಒಗ್ರೋಜ್ಡ್”, ಜೆಕ್ - “ಅಗ್ರೆಶ್ಟ್”, ಸ್ಲೋವಾಕ್ಸ್ - “ಎಗ್ರೆಶ್”. ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ನರಿಗೆ, ಈ ಹೆಸರು "z ಾರಿಗ್ರಾಡ್ಸ್ಕ್ ಗ್ರಾಜ್ಡೆ" (ಟ್ಜಾರೆಗ್ರಾಡ್ ಗ್ರಾಜ್ಡ್) ಎಂದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಸಸ್ಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು
ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಂದು ಚಮಚ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ, ಪೂರ್ವ-ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಿ, ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ 1 ಬಾರಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ).
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕೇವಲ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆದರೆ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಸಾರು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರೋಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ನೀವು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿದರೆ, ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ನಾದದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಗೂಡಿನ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಗೂಸ್ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸುವಂತೆ
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಆಹಾರದ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ವಿನಿಮಯಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಾಂಪೋಟ್, ಜಾಮ್, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಪೈ, ಸಲಾಡ್, ಮಸಾಲೆ, ವೈನ್, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ - ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಟ್ರಸ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಜಾಮ್ನ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ರೂಪವೆಂದರೆ “ರಾಯಲ್ ಜಾಮ್”. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೀಜಗಳಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜಾಮ್ನ ಸುಂದರವಾದ ಪಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಅಂಬರ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬೇಕು.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಇಂದು, ಅನೇಕರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗಿಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಬ್ಬಾತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಜಲಸಂಚಯನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾಗಿದ ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ಹೊಸ ಗಾಜಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ನಿಂದ, ನೀವು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಟಾನಿಕ್ ಲೋಷನ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಲೋಷನ್ 2 ಚಮಚ ಹಿಸುಕಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, 100 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯದ ಸ್ಪೂನ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀರು ತುಂಬಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಸೇರಿಸಿ).
ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಬೆರಿಗಳ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ:
- ವಿರೋಧಿ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ;
- ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: ಅರ್ಧ ಚಮಚ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ;
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು: ಪಿಷ್ಟದ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಪಿಜ್ಜಾದ ಪಿತ್ತಕೋಶದೊಂದಿಗೆ;
- ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: 2 ಚಮಚ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ;
- ಪೋಷಣೆ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ: ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ (ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆನೆ) ಅಥವಾ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ.
ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಂಡಿಯನ್ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಒಣಗಿದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕೂಡಾ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ನೀರಿನಿಂದ ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲವಾಗಿ, ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗೂಸ್ ಬೆರ್ರಿ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಟಾಕ್ಸೆಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಇಲ್ಲದ ಕಾರಣ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹುಳಿಯಾಗಿದ್ದು - ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದರೆ, ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ರಸ ಮುಖದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಕಬ್ಬಿಣವು ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಬ್ಬಾತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಖನಿಜ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಅಸಾಮರಸ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಹಾನಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಎದೆಯುರಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಎಂಟರೈಟಿಸ್) ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ, ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೀಟನಾಶಕಗಳಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲಮ್, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೊಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ನಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಖಾಲಿ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
