ಮೂಲಂಗಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು? ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮೂಲಂಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋದ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ 30% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ 14% ನಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿ ಬಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಕೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೊಂದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಏಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು?

ಮೂಲಂಗಿ ದ್ವೀಪ-ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕುರುಕುಲಾದ ವಿನ್ಯಾಸ. ಮೆಣಸು ತರಕಾರಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಗಂಧಕ, ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ಲುಕೋಸಿನೊಲೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮೈರೋಜಿನ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವಿದೆ.

ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಈ ಎರಡು ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಲೈಲ್ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದಾಗ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಲದಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಜಠರಗರುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಮೂಲಂಗಿ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ?

ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

ಭಯವಿಲ್ಲದೆ, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಮಿತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನಬಹುದು. 8 ಷಧೀಯ ions ಷಧ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಬೇರು ಬೆಳೆ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಮೂಲಂಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತರಕಾರಿಯ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣ 200 ಗ್ರಾಂ.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗ;
• ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ.

ಮೂಲಂಗಿ ರಸ:

• ಜೀವಾಣುಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಾಮಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಬಿಲಿರುಬಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ, ಮೂಲಂಗಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಜಠರದುರಿತ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು;
• ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್;
• ಅತಿಸಾರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ತರಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು la ತಗೊಂಡ ಕರುಳಿಗೆ ಬಹಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕಹಿ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ

ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು 8 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತರಕಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ (ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು 2)

ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲಂಗಿಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ - ಕೇವಲ 12 ಘಟಕಗಳು. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬೇರು ಬೆಳೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮೂಲಂಗಿಯ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಉಳಿದ ಆಹಾರದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. medic ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಜೀವಾಣುಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು;
2. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಉಚಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
3. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕಾರಣ;
4. ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
5. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ;
6. medic ಷಧಿ-ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ, ಮೂಲವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಇತರ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಯುವ ಎಲೆಕೋಸು, ಮೂಲಂಗಿ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್) ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್.

ಮೂಲಂಗಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್

ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚದಿದ್ದರೆ, ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುಣವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಮೂಲದಿಂದ ರಸವು ಎಡಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳ ಸಲಾಡ್ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಲಂಗಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ತರಕಾರಿ ತೋಟದ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚ ರಸ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ರೋಗಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ತುರಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂಲಂಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತ ಯಾವಾಗ

ಜಠರದುರಿತದಲ್ಲಿ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲಂಗಿ ತುಂಬಾ ಒರಟಾದ ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವೂ ಸಹ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಲೈಲ್ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ

ಎಚ್‌ಬಿಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕಹಿ-ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಫೈಬರ್ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬೇರು ಬೆಳೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಒರಟಾದ ನಾರು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Sexual & Other Health Benefits Of Betel Leaves. ವಳಯದಲಯ ವಭನನ ಉಪಯಗಗಳ (ಮೇ 2024).