ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೆಳೆಯಾಗಿದ್ದು, ಉಕ್ರೇನ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಸಿಹಿ ರುಚಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನುವುದು, ನಾವು ಯೋಚಿಸದೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳ ಕೋರ್ನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ: ವಸ್ತುಗಳ ವಿಷಯ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ (25 ಗ್ರಾಂ), ಕೊಬ್ಬಿನ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (45 ಗ್ರಾಂ), ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, 5 ಗ್ರಾಂ ನೀರು ಮತ್ತು 2.5 ಗ್ರಾಂ ಬೂದಿ.