ಶುಂಠಿ ಮೂಲದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ರಸ ಯಾವುದು? ಸಂಯೋಜನೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿ ರಸವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕುಟುಕುವುದರಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ರಸವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಪಾನೀಯಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

1. ಪ್ರತಿ 100 ಮಿಲಿ:
   • ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶ - 80 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
   • ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 1.97 ಗ್ರಾಂ;
   • ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.87 ಗ್ರಾಂ;
   • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 16.7 ಗ್ರಾಂ;
   • ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು - 2.3 ಗ್ರಾಂ;
   • ನೀರು - 76 ಗ್ರಾಂ
2. ಜೀವಸತ್ವಗಳು:
   • ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ - 56 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ - 11 ಎಂಸಿಜಿ;
   • ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 5.5 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ಥಯಾಮಿನ್ - 34 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ;
   • ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ - 45 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ನಿಯಾಸಿನ್ - 756 ಎಂಸಿಜಿ;
   • ಕೋಲೀನ್ - 288 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ;
   • ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 23 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ - 16 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 97 ಮಿಗ್ರಾಂ.
3. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು:
   • ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 26 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 436 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 44 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ಸೋಡಿಯಂ - 23 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ರಂಜಕ - 34 ಮಿಗ್ರಾಂ;
   • ಕಬ್ಬಿಣ - 66 ಎಂಸಿಜಿ;
   • ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 234 ಎಂಸಿಜಿ;
   • ತಾಮ್ರ - 342 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ;
   • ಸೆಲೆನಿಯಮ್ - 7 ಎಂಸಿಜಿ;
   • ಸತು - 345 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆ.
• ಕರುಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಸುಧಾರಣೆ.
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿವಿನ ಮಂದತೆ, ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
• ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ.

ಹಾನಿ

ಅನುಮತಿಸುವ ದರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು..

• ಕರುಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ (ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು).
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕೆಂಪು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಕ್ಲೆರಾ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ.
• ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ.

ಸೂಚನೆಗಳು

• ಶೀತಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು.
• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನರರೋಗ, ಆತಂಕ.
• ಬೊಜ್ಜು.
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.
• ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• Stru ತುಚಕ್ರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್.
• ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ರೋಗಗಳು.
• ಫೆಬ್ರೈಲ್ ರಾಜ್ಯಗಳು.
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು.
• 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೃದ್ರೋಗ.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಂಡುವುದು?

ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಸಹಾಯದಿಂದ

1. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ಗ್ರೇಟರ್ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
3. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
4. ಎರಡು ಪದರಗಳ ಹಿಮಧೂಮಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.
5. ರಸವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಂಪಾಗಿ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

1. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಜ್ಯೂಸರ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ.
3. ಅದರ ಮೂಲಕ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
4. ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಉಳಿದ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.
5. ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ತಳಿ.
6. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
7. ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೆಸ್ ಬಳಸುವುದು

1. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕೊಳಕಿನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ 0.5-1 ಸೆಂ.ಮೀ.
2. ಚೆಸ್ನೋಕೊಡವ್ಕು ತೆರೆಯಿರಿ, ಅದರಲ್ಲಿ 1-2 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳವಿದೆ.
3. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ, ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಘೋರತೆಯನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರೆಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದು ಮತ್ತೆ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ರಸವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ: ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಸಿತ, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ರಿನಿಟಿಸ್, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 50 ಮಿಲಿ ಶುಂಠಿ ರಸ;
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.

ಅಡುಗೆ:

1. ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅವಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.
2. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
3. ನೀರಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್: ಒಳಗೆ, 50 ಮಿಲಿ (ಕಾಲು ಕಪ್) day ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಕೋರ್ಸ್ 7 ದಿನಗಳು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 130 ಮಿಲಿ ರಸ;
• 100 ಮಿಲಿ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• 6 ಕರಿಮೆಣಸು;
• 5 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ;
• 300 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ಅಡುಗೆ:

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಶುಂಠಿ ರಸ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮಿಶ್ರಣವು ಬೆಚ್ಚಗಾದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.
4. ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್: ಒಳಗೆ, 150 ಮಿಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಬಾರಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು. 15 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ

ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ರಿನಿಟಿಸ್, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 50 ಮಿಲಿ ಶುಂಠಿ ರಸ;
• 50 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• 30 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ;
• 300 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ಅಡುಗೆ:

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
2. ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮಿಶ್ರಣವು ಸುಮಾರು 70-60 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್: ಒಳಗೆ. ತಯಾರಾದ ರಸವು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಮರುದಿನ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). Resp ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 3 ಸ್ವಾಗತಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು. ಕೋರ್ಸ್ 10 ದಿನಗಳು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ

ಶರತ್ಕಾಲ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 100 ಮಿಲಿ ಶುಂಠಿ ರಸ;
• 200 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ರಸ;
• 200 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ;
• 10 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• 300 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ಅಡುಗೆ:

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
2. ನೀರಿಗೆ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಏಕರೂಪದ ಕಿತ್ತಳೆ-ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆರೆಸಿ.
4. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್: ಒಳಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 100 ಮಿಲಿ ರಸ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು. ಕೋರ್ಸ್ 20 ದಿನಗಳು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ, ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 200 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಹಾಲು;
• 10 ಮಿಲಿ ಶುಂಠಿ ರಸ;
• 10 ಮಿಲಿ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• 5 ಗ್ರಾಂ ಅರಿಶಿನ;
• 5 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ.

ಅಡುಗೆ:

1. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
2. ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಡಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್: ಒಳಗೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊನೆಯ .ಟದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮರುದಿನ, ಹೊಸ ಬ್ಯಾಚ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ - 20 ದಿನಗಳು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ

ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಶಕ್ತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 150 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ರಸ;
• 50 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• 50 ಮಿಲಿ ಶುಂಠಿ ರಸ;
• 1 ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಮೂಲ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು);
• 20 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್: ಒಳಗೆ, ಮುಖ್ಯ .ಟಕ್ಕೆ 1 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು 50 ಮಿಲಿ ರಸ. ಕೋರ್ಸ್ 15 ದಿನಗಳು, 5 ದಿನಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಒಣ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮು, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷಕನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 50 ಮಿಲಿ ಶುಂಠಿ ರಸ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ 100 ಮಿಲಿ;
• 3 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು (ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ);
• ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಉಪ್ಪು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.
3. ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್: ಒಳಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 30 ಮಿಲಿ ರಸದಲ್ಲಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಕೋರ್ಸ್ - 7 ದಿನಗಳು.

ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

• ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು).
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ.
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ತಲೆನೋವು
• ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಬಡಿತ.

ಶುಂಠಿ ರಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಶೀತ ರೋಗವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.