ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕ್ರೋಡುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಕ್ರೋಡುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯ ದೈನಂದಿನ ದರ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪರಿವಿಡಿ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು
• ಸಂಯೋಜನೆ BZHU
• ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?
• ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
• ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ
• ಏನಾದರೂ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ?
• ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಯಿಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕು
• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕ್ರೋಡು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು
• ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮುಖ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡಗಳು
• ವಿಡಿಯೋ: ಅಡಿಕೆ ಮುಖಗಳು
• ಕೂದಲಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬೇಕು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಈ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್) - 0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ (ನಿಯಾಸಿನ್) - 1.0 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್) - 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್) - 0.13 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 (ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) - 0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್) - 0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) - 77 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) - 3.0 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್) - 23.0 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ (ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್) - 2.7 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಸಿಟ್ರಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ 50 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 80 ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಕೋರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಭಾಗಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತವೆ.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ:

• ಸತು - 2.5 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ - 2.3 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 2.0 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಫ್ಲೋರಿನ್ - 0.7 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ತಾಮ್ರ - 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 665 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಂಜಕ - 550 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 120 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ - 3 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಸಂಯೋಜನೆ BZHU

100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳು ಇರುತ್ತವೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 16.2 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 60.8 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 11.1 ಗ್ರಾಂ

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 656 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಓದಿ.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:

1. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಅದರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.
2. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ.
6. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಈ ಕಾಯಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಶೆಲ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ದೇಹವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಲು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಬೀಜಗಳು ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಲ್್ನಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಭ್ರೂಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದರವು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹಲವಾರು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ

ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಏನಾದರೂ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಬೀಜಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಟಾನ್ಸಿಲ್, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್, ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಯಿಗಳು ತಿನ್ನಬೇಕು

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ, ಅಥವಾ 5 ಬೀಜಗಳು. ನೀವು ರೂ m ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ವಾಲ್ನಟ್ಗೆ ಗ್ರೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ, ಅದರ ತಾಯ್ನಾಡು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳುಗಳಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕ್ರೋಡು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾಯಿ ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು 20 ದೊಡ್ಡ ಆಕ್ರೋಡುಗಳ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ 100 ಮಿಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ದ್ರವವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಗಾಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. 15 ಹನಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು months ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ. 25 ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ಆಂತರಿಕ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 500 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ದ್ರವವನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು 1 ಟೀ ಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈಬರ್ನಮ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಾಲ್ನಟ್ ಮನೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮುಖ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಮುಖದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, 1 ಆಕ್ರೋಡುಗಳ ತಿರುಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಮುಖವಾಡ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಕಾಯಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಓದಿ: ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಗೋಡಂಬಿ, ಪಿಸ್ತಾ, ಪೆಕನ್, ಬಾದಾಮಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, 1 ಕಪ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೊಚ್ಚಬೇಕು, 1 ಕಿವಿಯ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ವಿಡಿಯೋ: ಅಡಿಕೆ ಮುಖಗಳು

ಕೂದಲಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, 10 ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳು, 2 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 2 ಟೀ ಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು 10 ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 1 ಸೇಬನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾಲ್ನಟ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ದರವನ್ನು ಮೀರದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:

ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅನೇಕರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

ಜರೆಮೊಚ್ಕಾ

//irecommend.ru/node/2214977

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಐಷಾರಾಮಿ ಎಂದು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲ, ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅವು ಅಷ್ಟು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಮೊದಲು ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನ್ಯಾ

//irecommend.ru/content/uluchshaet-mozgovuyu-aktivnost