ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ ಹಲವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಅಪರೂಪದ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಹುಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪೊದೆಗಳನ್ನು imagine ಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ಯಾನ ಬೆಳೆಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ನೋಡಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಅವರ ಶತಮಾನಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಯಾವುವು
ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು 63 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೋಲೀನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4) ಮತ್ತು 35.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಗಾಮಾ-ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ರೂಪ). ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇದನ್ನು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, 5 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- "ಶುದ್ಧ" ವಿಟಮಿನ್ ಇ - 2.18 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 1.9 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು - 1.3 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಥಯಾಮಿನ್ ಬಿ 1 (0.273 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ 2) ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ 0.153 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- 74 μg ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ax ೀಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಒಂದು ಗುಂಪು;
- ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ - 7.3 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ - 1 ಎಂಸಿಜಿ.
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಹ ಬಾದಾಮಿ, ಚಾರ್ಡ್, ವಾಲ್ನಟ್ಸ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್, ಪಾಲಕ, ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರ ಹೀಗಿದೆ:
- ಮುಖ್ಯ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ರಂಜಕ - ಅದೇ ಒಟ್ಟು ತೂಕಕ್ಕೆ 1.23 ಗ್ರಾಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಹ ಇದೆ - ಕ್ರಮವಾಗಿ 809 ಮತ್ತು 592 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 46 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕಬ್ಬಿಣ (8.82 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಸತು (7.8 ಮಿಗ್ರಾಂ) ತೆರೆಯುತ್ತದೆ;
- ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ - 7 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- 4.54 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಇರುತ್ತದೆ;
- ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂ ಅನ್ನು ಎಕ್ಸಿಪೈಯೆಂಟ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸ್ಕೋರ್ ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳಿಗೆ (1343 ಮತ್ತು 9.4 ಎಮ್‌ಸಿಜಿ) ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (64 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಕರಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು (ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ).
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಇದರೊಂದಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ - ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ, ಒಟ್ಟು 20.9-21 ಗ್ರಾಂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇವು ಒಮೆಗಾ -6 ಪ್ರಕಾರದ 20.6 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. 
ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಅವುಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - 0.12 ಗ್ರಾಂ. ಏಕಸಂಖ್ಯೆಯ ನಡುವೆ, ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದ ಒಮೆಗಾ -9 (ಸಹ ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ) ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಂತಿಲ್ಲ - 16.1 ಗ್ರಾಂ. ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 8 ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಗಿದೆ, 65 ಗ್ರಾಂ (ಮುಖ್ಯವಾದವು ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಯರಿಕ್).
ಭಾಗಶಃ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯ ಅಂತಹ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕಚ್ಚಾಕ್ಕೆ 556 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ / 100 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲು ಸುಮಾರು 600. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅವು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಎರಡನೆಯದು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ 49 ಗ್ರಾಂ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು 30.23 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು - 10.7 ಗ್ರಾಂ. ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳಿಗೆ 6 ಗ್ರಾಂ ಹಂಚಿಕೆ, ಮತ್ತು ಬೂದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಬಹುತೇಕ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: 5.2 ಮತ್ತು 4.7 ಗ್ರಾಂ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಹೋಮ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - ಮೆಕ್ಸಿಕೊ. ಅಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಪುರಾತತ್ತ್ವಜ್ಞರು ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಸುಮಾರು 6 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ
ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 
ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ವಸಂತಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಬಹುದು.
ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಹಲವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆ. ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ ಕಿಕ್ಯುಮ್ ಕುಕುರ್ಬಿಟಿನ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಬಲ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಏಜೆಂಟ್;
- ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಪರಿಚಲನೆ;
- ಚಯಾಪಚಯದ ಸುಧಾರಣೆ - ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿವೆ (ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ);
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ (ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅರ್ಹತೆ) ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದು;
- ಅಯಾನುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವುದು (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ);
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಕೂಡ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
- ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
- ಮೆದುಳಿನ ಉದ್ದೀಪನ, ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆ;
- ನರಮಂಡಲದ ಸಹಾಯ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಶೂಲೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
ಜಾನಪದ ಮತ್ತು "ಅಧಿಕೃತ" medicine ಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಂತ್ರಣ - ಬೀಜಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ;
- ಋತುಬಂಧ ಬಯಾಸ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು (ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಜವಾಗಿದೆ);
- ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚೇತರಿಕೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ;
- ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬೆಂಬಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ);
- ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಠಿಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ;
- ನರಮಂಡಲದ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ.
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಸೇರಿವೆ.ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮ - ಒಲೀಕ್ ಮತ್ತು ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಆಳವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವೇಗವರ್ಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಪಿಥೇಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವು ಅದರ ಮೃದುವಾದದ್ದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸೋಂಕುಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ - ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ.
40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೀಜಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಅವು ಯುವಕರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವೀರ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಹಿ ಮೆಣಸು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸ್ಕಾರ್ಜೋನೆರಾ, ಪೆರಿವಿಂಕಲ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್, ಶುಂಠಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಥೈಮ್, ಕೇಸರಿ, ಶತಾವರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಶೂಟರ್, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಪರ್ವತ ಮಹಿಳೆ ಬಳಕೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋದರೆ, ಈ ಬೀಜಗಳು ಮುಂಚಿನ ಬೋಳುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಲ್ಲವು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು
ಬೀಜಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾದ ನಂತರ, ಅವುಗಳ ಸಮರ್ಥ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ to ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಳಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಒಣಗಲು ಇಡುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕತ್ತರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪೊರೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು (ಅದರ ದಪ್ಪನಾದ ಭಾಗ).
ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಬೀಜದ ಬದಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ XVII ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಿಡಿಯಿತು.
ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಈ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕರುಳುವಾಳದ ಮಾದರಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಶೆಲ್ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು
ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ದರ ಸುಮಾರು 50-60 ಗ್ರಾಂ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ: ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ, ಮಧ್ಯಮ ಸಕ್ರಿಯ ಜನರಿಗೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ವೈದ್ಯರು ಈ ಮೆನು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ). ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಅವು 60-100 ಗ್ರಾಂ ಆಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 
ಹುಳುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಡೋಸೇಜ್ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ವಯಸ್ಕರು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ 300 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ 3-4 ವರ್ಷದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ 75 ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ, ಹಾಜರಾದ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಿಯು ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ).
ರಾತ್ರಿ ಸಾಧ್ಯವೇ
ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಷರತ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು dinner ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿ) ಅಥವಾ 45 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅಹಿತಕರ ಕತ್ತರಿಸುವ ನೋವು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ “ಆಘಾತ” ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.
ಹುರಿದ ಯಾವುದೇ ಉಪಯೋಗವಿದೆಯೇ
ಅನೇಕ ಹುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಕಚ್ಚಾಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ. 
ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ: +45 over C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳ ನೇರ ಬೆದರಿಕೆ).
ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ: ಹುರಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಶಿಶ್ ಕಬಾಬ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಸಾಕು.
ಏಕೆ ಕಹಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಸಿಹಿ ರುಚಿಯ ತಾಜಾ ಬೀಜಗಳು, ಆದರೆ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಹಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ.
ಗಂಭೀರವಾದ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಭಾರತೀಯರು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು: ಒಣಗಿದ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ಅಮೆರಿಕನ್ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನೇಯುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ
ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಜನರ ವರ್ಗವಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚೆಯು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ed ಹಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ;
- ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
- ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಿ;
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವನ್ನು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ದಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ;
- elling ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ಟಾಕ್ಸೆಮಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ;
- ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ವಾಗತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕಚ್ಚಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಬಿ ಜೊತೆ
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿತರಣೆಯ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೂಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕರಿದವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 50-100 ಬೀಜಗಳು (ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಈ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ). ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಚಮಚ). 
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ
ಮಗುವಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ during ತುವಿನಲ್ಲಿ) ಗಂಭೀರ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ರುಚಿಯಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಫಿನ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಜ್ವರ, ಒಆರ್ವಿಐ, ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ - ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ನೀಡುವುದು: ಕಿರಿಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು 10-15 ವಿಷಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ 4 ವರ್ಷದ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಬಹುದು.
ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ "ಸಹನೆ" ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. 1.5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. 1.5 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಕೇವಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು (3 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ (ಬಹುಶಃ ಅಂಟಾರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).
ಯಾವ ಹಾನಿ ತರಬಹುದು
ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮೂಲತಃ, ತಪ್ಪು ಸ್ವಾಗತದೊಂದಿಗೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ (ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಒಸಡುಗಳು), ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣತೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಸ್ಟ್ (ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ);
- ಕೊಬ್ಬು ಭರಿತ ಬೀಜಗಳು ಹೊಸ ಕೆಸರುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ಅನುಚಿತ ಹುರಿಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖಕರವಾಗಬಹುದು: ಬಿಸಿಯಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿಸಿ, ಆ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕರಿದ ವಿಧಕ್ಕಿಂತ ಒಣಗಿದವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. 
ಯಾರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಜನರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ;
- ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು (ಲವಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಠೀವಿ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ);
- ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ.
ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಸ್ವಾಗತವು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ "ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು" ಹೊರಗಿಡಲು). ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ನಾವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಓದುಗರು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. 
