ರಸಭರಿತವಾದ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಈಗಾಗಲೇ ನಮಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ - ಬ್ರೂಮ್, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಸಿಟ್ರಸ್ ಮರ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣುತ್ತದೆ?
ಪೊಮೆಲೊ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ದಪ್ಪ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ, ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. 
ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಮರದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 15 ಮೀ ವರೆಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗೋಲಾಕಾರದ ಕಿರೀಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾಗಳನ್ನು ಈ ಸಸ್ಯದ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅದರ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಮ್ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಈಗ ಯುಎಸ್ಎ, ಜಪಾನ್, ಚೀನಾ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಭಾರತ, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ವಿಯೆಟ್ನಾಮ್, ಇಸ್ರೇಲ್, ಮತ್ತು ತೈವಾನ್ ಮತ್ತು ಟಹೀಟಿಯಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಬಾರ್ಬಡೋಸ್ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಪೊಮೆಲೊ ಮರವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ. 
ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ರಂಜಕ;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಸೋಡಿಯಂ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಸತು;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
- ತಾಮ್ರ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.
100 ಗ್ರಾಂ ಪೊಮೆಲೊ ಕೇವಲ 38 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಿಜೆಯು ಸೂಚಕಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- 0.6 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್;
- 0.2 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ 6.7 ಗ್ರಾಂ.
ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಸಹ:
- 89.1 ಗ್ರಾಂ ನೀರು;
- 0.48 ಗ್ರಾಂ ಬೂದಿ;
- 1 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಹೊಂಡಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಪೊಮೆಲೊ ಎಂದರೇನು
ಬ್ರೂಮ್ನ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
ಕಾರ್ನೆಲ್, ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಪರ್ಸಿಮನ್, ನಿಂಬೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
- ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಕೂಡ.
- ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಇದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಲೋ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚೀರ್ಸ್ ಅಪ್.
- ಇದು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಯುವಿ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
ಕರುಳಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಹೆಣ್ಣು ದೇಹವು ಬಹಳ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಲವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪೊಮೆಲೊನಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇರುವುದು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಉಂಟಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಮ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಇದು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಕಿತ್ತಳೆ ಪರಾಗವನ್ನು ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ
ಪೊಮೆಲೊ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವನ್ನು ಅರುಗುಲಾ, ವಾಲ್ನಟ್, ಹಾರ್ಸ್ರಡೈಶ್, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಲಿಚ್ಛಿ ಎಂದು ಕೂಡ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಪೊಮೆಲೊ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. 
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಟೊಕ್ಸೆಮಿಯಾದ elling ತ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚೀವ್ಸ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಜುಜುಬ್, ಬಿಳಿ ಕರ್ರಂಟ್, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು, ಆಲೂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಶೀತ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಪೊಮೆಲೊ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. 
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ
ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಾರದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯು ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿದಾಗ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಪೊಮೆಲೊ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಹಾಯಕರಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಝಬ್ರಾಸ್, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಚಾರ್ಡ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಇಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಮೆಲೋ ಹಸಿವು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ
ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಪೊಮೆಲೋದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು: ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಬಹುದು
ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಷಿಯನ್ಸ್ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ: ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಂಬುತ್ತಾರೆ - 3 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು: ಮೊದಲು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ರಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತಿರುಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. 
ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಪರಿಚಯವು 3-5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು
ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು:
- ಅದು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬೇಕು;
- ಸಿಪ್ಪೆಯು ಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು;
- ಬಣ್ಣವು ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು, ಸ್ಪೆಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನೆರಳು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;
- ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಪೊಮೆಲೊ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಡಿಸೆಂಬರ್ - ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದ ಅಂತ್ಯ - ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭ ಸಿಟ್ರಸ್ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
ಹಣ್ಣಿನ ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್, ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದರೆ, ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕುಡಿಯುವ ಸಲಹೆಗಳು
ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ. 
ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ
ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ದಪ್ಪ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚೂರಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಿಂದಲೂ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ ಕಹಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಿಳಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದರೆ, ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಹಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾನಿಯಾಗಲಾರವು, ಆದರೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.
ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ
ಹಣ್ಣು ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ. ತೀರಾ ತಡವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಹ ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಭೋಜನ ಮಾತ್ರ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. 
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೊ ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ದೊಡ್ಡ ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು
ಈ ಹಣ್ಣು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಿಂಡಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದರ ತಿರುಳನ್ನು ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್‌ಗಳು, ಜಾಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಪೊಮೆಲೋದಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾದ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿದೆ. 
ಈ ಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತೆ, ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜಟಿಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! Meal ಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊರಗಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ.
ಮುಖದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು
ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಲು, ಅದರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
- ಪೊಮೆಲೊನ 3-4 ಚೂರುಗಳನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು;
- ಹಣ್ಣಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ;
- ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್
ಒಂದು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಪೊಮೆಲೊ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳು - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ನಿಂಬೆ - ½ ಪಿಸಿಗಳು.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
- ಸಕ್ಕರೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l
ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳು ನೆಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಆವಿಯಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುರುಚನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು moisturizer ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಾರದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬ್ರೂಸ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - 4-5 ತುಂಡುಗಳು ದೇಹ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು.
ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ;
ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ ಕೆಂಪು, ನಿಂಬೆ, ಯೊಶ್ಟುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಮತ್ತು ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ.
ಪೊಮೆಲೊ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಪೊಮೆಲೋ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
