ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್ - ಉಪಯುಕ್ತ

ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನ ಯಾವುದೇ ದಿನ 60 ಗ್ರಾಂ ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಲು ನಾವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ-ಹಣ್ಣಿನ ಜಾತಿಯ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣು. ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ದಟ್ಟವಾದ ಚಿಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಳದಿ-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಸಣ್ಣ (15-20 ಮಿಮೀ ಅಗಲ ಮತ್ತು 15-25 ಉದ್ದ) ಗೋಳಾಕಾರದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾದ ಕಾಯಿ. ಕಾಯಿಗಳ ತಾಯ್ನಾಡನ್ನು ಕಾಕಸಸ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾ ಮೈನರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, 75% ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಅನ್ನು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಜನರು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತಿನ್ನುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ದುಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ತಾಯತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು. ಕಾಯಿ ಬಹಳ ಪ್ರಾಚೀನವಾದುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಮನುಷ್ಯನ ವಾಸಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: 100 ಗ್ರಾಂ 628 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಬ್ರೆಡ್ (264 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್), ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂದಿಮಾಂಸ (470 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ (545 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್) ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಕಾಯಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 16 ಗ್ರಾಂ (9%);
• ಕೊಬ್ಬು - 61.5 ಗ್ರಾಂ (85%);
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 9.4 ಗ್ರಾಂ (6%).

ವಾಲ್ನಟ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• ಎ - 2 μg;
• ಗುಂಪುಗಳು ಬಿ (1,2,5,6,9);
• ಸಿ - 1.4 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಇ - 20.4 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕೆ - 1.42; g;
• ಪಿಪಿ - 5.2 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ - 0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕೋಲೀನ್ - 45.6 ಮಿಗ್ರಾಂ.

• ಕು (ತಾಮ್ರ) - 1125 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕೆ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್) - 717 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪಿ (ರಂಜಕ) - 299 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಎಂಜಿ (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್) - 172 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸಿ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ) - 170 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಎಂಎನ್ (ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್) - 4.2 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಫೆ (ಕಬ್ಬಿಣ) - 3 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ನಾ (ಸೋಡಿಯಂ) - 3 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• Zn (ಸತು) - 2.44 mg.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸಹ ಇವೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ನ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್;
• ನಾದದ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ;
• ಹಡಗು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ;
• ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

• ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ;
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ;
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ;
• ನರ.

ವಾಲ್ನಟ್ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು, ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ಆಕ್ರೋಡು, ಮಂಚೂರಿಯನ್, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಕಪ್ಪು, ಗೋಡಂಬಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಪೆಕನ್.

ಬೀಜಗಳು

ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 60% ನಷ್ಟು ತೈಲವು ಸ್ಟಿಯರಿಲ್, ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಒಲೀಕ್ ಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಆಮ್ಲಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳುಮಧುಮೇಹದಿಂದ. ರಂಜಕವು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್‌ನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ವಾಲ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ಲಿಟಾಕ್ಸಲ್ ಇರುವ ಕಾರಣ, ಅಡಿಕೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಧಿಕ ಬೆಲೆಗೆ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕಾಯಿ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಅಥವಾ ತ್ಸಾರ್-ವಾಲ್ನಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ರುಚಿ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂನ ಬೆಲೆ $ 30 ಮೀರಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬೆಳೆದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಶೆಲ್ನಿಂದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅಡಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಳಿ ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ.

ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ - ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರು, ಪುರುಷರು, ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ತರಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಇರುವಿಕೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಕೂದಲು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ. ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಅವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳಿವೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವವರನ್ನು ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹನೀಯರಿಗೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ (ಮೇಕೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು).

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಅನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಕೃಷಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು, ಅದರ ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಚಿಪ್ಪುಗಳು

ಶೆಲ್ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಅತಿಸಾರ;
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ.

ಕೃಷಿ, ಪ್ರಭೇದಗಳು, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ರೋಡು ಕೀಟಗಳ ಜಟಿಲತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಓದಿ.

ತೈಲಗಳು

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಕಾಳುಗಳಿಂದ ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಂದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ತೈಲವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ. ಕರ್ನಲ್ಗಳು 50 ಬೀಜಗಳು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ, 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಬೀಜಗಳು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಇನ್ನೂ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ, 1.5 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 5 ಚಮಚ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಾಯಿ ಹಾಲು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ದಿನಕ್ಕೆ 10-20 ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಂದ. ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ, .ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ..

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಗಾಜಿನ ಕಾಳುಗಳು. ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ನಿಂದ. ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಾಯಿಗಳ ಚಿಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ 3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಯಿತು. ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮೂರು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಅಡಿಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಇರಬೇಕು, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮನೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಒಂದು ಕಪ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೇಬು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಿಂದ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ½ ಕಪ್ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಗಾರೆ ಹಾಕಿ. ಆಪಲ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಮಿಶ್ರಣ. ಸ್ವಚ್ face ವಾದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೈ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡ. ಒಂದು ಚಮಚ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಹನಿ ಸ್ಪ್ರೂಸ್, ಒಂದು ಹನಿ ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ಎರಡು ಹನಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ. ಒಂದು ಚಮಚ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎರಡು ಹನಿ ಕ್ಲಾರಿ age ಷಿ, ಮೂರು ಹನಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು.

ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಅದರ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವವರು, ತೀವ್ರವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಗೋಡಂಬಿ, ಮಂಚು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಚಿಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವವರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ - ಬೇಗನೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಘಟನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಾಯಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅದರ ಕವಚದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಿಷ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅವನು ಒಣಗುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು - ಅದು ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಕಾಣಬಾರದು, ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನಕ್ಕೆ.

ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು - ನೀವು ನಿರ್ಲಜ್ಜ ನಿರ್ಮಾಪಕರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಪಾರದರ್ಶಕ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಿಕೆ ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ - ಹ್ಯಾ z ೆಲ್‌ನಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಬೆಳಕು ಅದರ ಶೀಘ್ರ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುರುಳಿ, ಆದರೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂತಹ ಹೆಸರನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತ್ತು.

ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು

ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಎರಡೂ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಿ ನಂತರ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಿತ್ರದ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಹುರಿಯುವ ತಾಪಮಾನ - 75 ಡಿಗ್ರಿ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ - 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂ 700 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಳುಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಮೊಹರು ಧಾರಕವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೇವಾಂಶವು ಭೇದಿಸದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹ್ಯಾ az ೆಲ್ನಟ್ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.