ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿವೆಯಾದರೂ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಪಾಲನ್ನು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಗೆದ್ದಿದೆ.
ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ, ಜನಪ್ರಿಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ದೃ that ೀಕರಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು, ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.
ಆದರೆ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೊಡಗಿಸದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನೂ ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ನಾವು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳು
ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಏಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವೃಷಣವು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿತ್ತು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಲಂಚ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಗ್ಗದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಮಾತ್ರ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಏನು ಅನುಕೂಲಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಭಾಗವೇ?
ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಕ್ಲೋಂಡಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು:
- ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ವಿಲ್ ದೊಡ್ಡ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ 5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಲೈಸೈನ್, ಟೈರೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಥ್ರೋನೈನ್ಗಳಂತಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟೆರೋಸಿನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶವು ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ?
ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಂತಹ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಎರಡನೆಯದು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದರ ರಚನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೌಲ್ಯವು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಹೆದರಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಕೇವಲ “ನರಗಳನ್ನು” ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧದ ಎರಡೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬೇಗನೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಮೆದುಳಿನ ನರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆ.
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮರೆವು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಹಳೆಯ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳ - ಕಂಠಪಾಠ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಮೋಡಲೇಟರಿ ಏಜೆಂಟ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಳಿಕ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕೆಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ:
- ರಕ್ತಹೀನತೆ
- ಹೃದಯಾಘಾತ.
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು.
- ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ.
- ಜಠರಗರುಳಿನ, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳು.
- ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗ.
ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಭಾರವಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಿಗೆ ಸಮೀಪವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ವೈಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಭಾರೀ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ 90% ಶುದ್ಧ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜೊತೆಗೆ, ಎಗ್‌ಶೆಲ್‌ಗಳು ಸಿಲಿಕಾನ್, ತಾಮ್ರ, ಸಲ್ಫರ್, ಫ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಅನೇಕರು ತ್ಯಾಜ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಇಂತಹ ಸರಳ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ, ಮೂಳೆಯ ಬಲದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಿಷವೈದ್ಯತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಕಚ್ಚಾ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು: ಇದು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ?
ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೇಳಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ: ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಈ ರೋಗದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಕರು ತುಂಬಾ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲ.
ಕ್ವಿಲ್ ಎಗ್ - ಪುರುಷರ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ವಿಲ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯೌವನದ ನಿಜವಾದ ಅಮೃತ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಅನೇಕರು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಮಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಮೂಲಗಳು ಕೂಡ ವಯಾಗ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇಡಲು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಸಹ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, drug ಷಧದಂತಹ 100% ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅಂಶಗಳು ಪುರುಷ ದೇಹದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಅವಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅವಳ ಮಗುವೂ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವುಗಳು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳ ಚಿಪ್ಪುಗಳು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಏನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಕಾ ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ವಿಷವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ವಿವರಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಎರಡನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕರೆಯಬಹುದು.
ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವರು ಕೆಳಗಿನ ಅನನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ:
- ಮೇಲೆ, ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ - ಇದು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ವಸ್ತುವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ನೋವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಪೂರ್ಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆಗ ಈ ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಉಳಿದಿದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸಬಲ್ಲದು, ನಂತರ ಅದು ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವನೀಯತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕ್ವಿಲ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪಿನ ಸರಂಧ್ರ ರಚನೆಯ ಮೂಲಕವೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ can ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿರೋಧಗಳೂ ಇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಈ ಅಂಗವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
ಜೊತೆಗೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆಯೇ, ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಆಕರ್ಷಕವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕ್ವಿಲ್ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವುದು ನಿಜವೇ?
ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯ ದರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿವರಿಸಿದ ವೃಷಣಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 10 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಸಾಗಿಸಿದರೆ, ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲದಿಂದ ವಿಷವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ 5-7 ದಿನಗಳು.
ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಅವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಡುಗೆಯಿಂದಲೂ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಗ್‌ಶೆಲ್‌ನ ಸಮಗ್ರತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ನರ್ಸರಿ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಸಹ ಶೆಲ್ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಪಿಸಬಹುದು, ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅದನ್ನು ಬಿರುಕು ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಬಿರುಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅದು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದೇ?
ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ.
ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಓವೊಮುಕಾಯ್ಡ್ ಎಂಬ ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಗಂಭೀರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಧ ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಅವನನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಮೊದಲು ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಣಿತರಿಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಯ್ಯುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಗತಿ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಾರದು.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು?
ಅಂತಹ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಆದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಆಸೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ನಂತರ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು:
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ.
- ಶೆಲ್ನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಅಗತ್ಯ ಶೇಖರಣಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಳಿಯಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು. ಅವುಗಳ ಆಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಯ ಮುಂಚೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ಮೊದಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು - ಒಂದು ಚೀಲದಲ್ಲಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಅವರು ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಹೊರಬಂದು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು?
ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, 100 ಗ್ರಾಂ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- 168 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
- 12 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು.
- 13.1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು.
ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ತೂಕವು ಕೇವಲ 10-12 ಗ್ರಾಂಗಳಾಗಿದ್ದು, 10 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ದರವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.
ಅಂತಹ ಡೋಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸರಬರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
