ಮಗುವಿನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸೊಪ್ಪಿನಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ನಾನು ಈ ಹಸಿರು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?
ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗಾ bright ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಯುವ ತಾಯಿಯು ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದ ಪುನಃ ತುಂಬಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ, ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. .
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಹಾಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ವಿಶೇಷ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ ಇನ್ನೂ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಎರಡು ಚಮಚ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ., ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಹುಲ್ಲು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ:
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಎ.
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ., ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ವಿಷಯವು ಇತರ ಬಗೆಯ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಎಡಿಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಆಹಾರದಂತೆ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಈ ಸಸ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದರೂ, ಚಿಕ್ಕವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳು ಮಮ್ಮಿಯ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
HB ಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಲಹೆಗಾರರು ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಸಮಂಜಸವಾದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದು ಹಸಿರಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 50 ಗ್ರಾಂಗೆ ತರಬಹುದು. ಈ ರುಚಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೂಪ್, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಲಿದೆ.
- ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಎಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸೊಪ್ಪುಗಳು ತಾಜಾವಾಗಿದ್ದವು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಮೊತ್ತ - ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ಇವು ಎರಡು ತತ್ವಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
