ಸರಳ, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ: ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸು, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗಿನ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೂಕೋಸು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಯಿ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದು ಅವಳ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುರಿಯಬಹುದು, ಫೋಟೋ ತೋರಿಸಿ.

ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಹೂಕೋಸು ನಿಜವಾದ ಅನನ್ಯ ತರಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಇದನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೂಕೋಸುಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಮೆನುವಿನ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹೂಕೋಸು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:

1. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿಪಿ;
2. ಖನಿಜಗಳು - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ;
3. ಮಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಇದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ತರಕಾರಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ನರ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಹುರಿದ ಉತ್ಪನ್ನ ಖಾತೆಗಳಿಗೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 3.0 ಗ್ರಾಂ.
• ಕೊಬ್ಬು - 10.0 ಗ್ರಾಂ.
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ - 5.7 ಗ್ರಾಂ.

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ - 120 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ "ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ" ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ:

1. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು - ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ;
2. ಅಸ್ಥಿರ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸ;
3. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಈಗ ನಾವು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಹೂಕೋಸು ತಲೆ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಮೊಟ್ಟೆ - 3 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಬೆಣ್ಣೆ - 30 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 2-3 ಚಮಚ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ.
• ಉಪ್ಪು

ಹುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಮೊದಲು ನೀವು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಾಗಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳನ್ನು 2-3 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ನಂತರ ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ.
3. ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದನ್ನು ಹೂಗೊಂಚಲು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತಾಪದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ನಂತರ, ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ. ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚುಚ್ಚಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಅನಿಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
6. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಿರಿ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಲಿಸಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಮೇಲೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಲೇಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
7. ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿ, ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಬೇ ಎಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹುರಿಯುವಾಗ - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ, ಹೂಕೋಸು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಲೆ ಅದನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
8. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆವರು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ಡಿಶ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದರಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಚೀಸ್.

  ಯಾವುದೇ ಘನ ದರ್ಜೆಯು ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

  1. 80-100 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿದ ತಕ್ಷಣ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
  2. ನಂತರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕರಗುವವರೆಗೂ ಕಾಯಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಹೊರಪದರವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.

• ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್.

  ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹುಳಿ ರುಚಿ ಅಥವಾ ನೀರಿರುವಿಕೆಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

  1. 2 ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಹುರಿಯಲು ಕಳುಹಿಸಬೇಕು.
  2. ಅವರು ಮೃದುವಾದ ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ - ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

  ಅಂತಹ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

• ಹಾಲು.
  1. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ - 1 ಕಪ್ ಹಾಲು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ 3-4 ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
  2. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.

  ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ದೀರ್ಘ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

• ಮಾಂಸ.

  ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 250 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು ಪೂರ್ಣ .ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

  ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ವೇಗವಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

• ಚಿಕನ್.

  ಅವಳ ಹೂಕೋಸಿನಿಂದ ಹುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ, ಹೇಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

  1. ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಪಿಟ್ ಮಾಡಿದ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
  2. ಈರುಳ್ಳಿ - ನೀವು ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಹಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
  3. ನಂತರ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

• ಸಾಸೇಜ್.

  ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

  ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೀನರ್‌ಗಳು ಸಹ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ.

ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಮೊದಲು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಫೀಡ್

ಅಲಂಕರಿಸಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ. ಇದು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ.

ಫೋಟೋ

ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯದ ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಯ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅತಿಥಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles Meet Craig Bullard Investing a Windfall (ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2024).