ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಎಲೆಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ಗಳು

ಸೀಫುಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮುದ್ರದ ಆಳದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡವರಿಗೆ.

ಸ್ಕ್ವಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರುಚಿ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬೆಳಕು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

"ಸೀ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್" ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮಾಂಸವು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮೃದ್ವಂಗಿಯನ್ನು "ಸೀ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಬಿ 9, Z ಡ್ Z ಡ್, ಇ.

ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು:

• ಸೆಲೆನಿಯಮ್.
• ಸತು
• ನಿಕಲ್.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.
• ಸೋಡಿಯಂ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.
• ಅಯೋಡಿನ್
• ತಾಮ್ರ.
• ಕಬ್ಬಿಣ
• ರಂಜಕ.

81% ಮಾಂಸ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನನ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅಂಶದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮಾಂಸವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮಾತ್ರ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ: 18% ಪ್ರೋಟೀನ್, 2.2% ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 2% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್.

ಮೃದ್ವಂಗಿ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಎಲೆಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ಗಳು ದೇಹದ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಎಲೆಕೋಸುಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ಕ್ಲಾಮ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಅಡುಗೆಯವರು ಮಾತ್ರ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮೃದ್ವಂಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಸೇವೆ ಮಾಡುವಾಗ ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮೃತದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಸರಿಸುಮಾರು 70 ° C) ಉದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಸ್ವರಮೇಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು (ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು) ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತ ಅಂಚಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮಾಡಬಹುದು.
4. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕ್ಲಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕು.

ಈ ಸರಳ ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಮಾಂಸ ಅಡುಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ

ಪಟ್ಟೆ ಕಟ್

ಅಡುಗೆ:

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಲಾಮ್ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಜೋಳ, ಮೇಯನೇಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.

ಹೋಳು

ಅಡುಗೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಒಂದೇ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಆಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ.
4. ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ

ಸೊಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಿ.
3. ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ season ತು, ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ.

ಮೇಯನೇಸ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತುಂಡು ಮಾಡಿ.
2. ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ season ತು.

ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ

ನಿಂಬೆ-ಸುವಾಸನೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಉಪ್ಪು, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಆಯ್ಕೆ ಸಂಖ್ಯೆ 2

ಅಡುಗೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಒಂದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಮಿಶ್ರ.
3. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಾಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಮೇಲೆ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ಸಾಸಿವೆ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ಲಾಮ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿನೆಗರ್, ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಮಿಶ್ರಣ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ಮೊಲಸ್ಕ್ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಸೇಬು ನೀರು.
4. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮೇಯನೇಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ತಬಾಸ್ಕೊ ಸಾಸ್, ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣ, ಎಲ್ಲಾ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
6. ಎಲ್ಲಾ ಸುರಿಯುವುದು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ.
7. ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹಸಿರು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಚೈನೀಸ್ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ಮೃದ್ವಂಗಿಯನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, season ತುವನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಲ್ಲಿನಿಂದ

ಅಡುಗೆ:

1. ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
2. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ವಿನೆಗರ್ ನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
4. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ನೆನೆಸಲು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅನಾನಸ್ನೊಂದಿಗೆ

ಚಿಕನ್ ಜೊತೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ಮೃದ್ವಂಗಿ, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೇಯಿಸಿದ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಮಿಶ್ರಣ, ಉಪ್ಪು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಿಡ್‌ನ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್‌ಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಕಾಲೋಚಿತ

ಅಡುಗೆ:

1. ಮೃದ್ವಂಗಿ ಶವವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಮೇಲಿನ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
4. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ

ಮೊದಲ ಬದಲಾವಣೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಚೀಸ್ ರಬ್, ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತುರಿದ ಅಥವಾ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಚೈನೀಸ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಚೀಸ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದು

ಅಡುಗೆ:

1. ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಚೀಸ್ ರಬ್, ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಯನೇಸ್ ಇಲ್ಲದೆ

ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ

ಅಡುಗೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಲೆಂಟನ್ ಡಿಶ್

ಅಡುಗೆ:

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿ.
2. ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
3. ಬೆರೆಸಿ.

ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ನೊಂದಿಗೆ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸಿಹಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಪಾಡು

ಅಡುಗೆ:

1. ತಯಾರಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಆಗಿ ತುಂಡು ಮಾಡಿ.
2. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ.

ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳು

"ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು"

ಅಡುಗೆ:

1. ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಮಿಶ್ರಣ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ season ತು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ

ಅಡುಗೆ:

1. ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಪೂರ್ವ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಚೌಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೇಬನ್ನು ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ.
4. ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೀಜಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅದ್ಭುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶೀಟ್-ಸಬ್ಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಸ್ವತಃ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಿದ ಮತ್ತು ನೆಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಅಲಂಕಾರಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೂರುಗಳ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ., ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೇವಲ ಕ್ಲಾಮ್‌ನ ಶವವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಿ. ಮೂಲ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ, ಈ ಸಾಗರ ನಿವಾಸಿ ಸರಳವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯ.