ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸುಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಕೊರಿಯನ್, ವೇಗವಾಗಿ, ಸೊಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು!

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಎಲೆಕೋಸು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯನ್ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸರಳ ಸೆಟ್ ಈ ಹಸಿವನ್ನು ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದೇಶದ ಹೊಸ್ಟೆಸ್‌ಗಳ ನೆಚ್ಚಿನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ನವೀನತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಎಲೆಕೋಸು ಶ್ರೀಮಂತ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಡಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಮ್ಯಾರಿನೇಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಎಲೆಕೋಸು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ತಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ: ಬಿಸಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ.

ಬಿಸಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಗಂಧಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಸತು, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ ಮತ್ತು ಯು. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಅತಿಸಾರ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಂಟರೈಟಿಸ್ಗಾಗಿ ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು ಎಂದರೆ ಇದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಅರಿಶಿನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಬಿ 3, ಬಿ 2, ಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಸಾಲೆ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ:

• ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ - ಸುಮಾರು 72 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 1 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
• ಕೊಬ್ಬು 4.7 (ಬಳಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ).
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ 6.5 ಗ್ರಾಂ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಲಾಸಿಕ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು 2 ಕೆಜಿ;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ;
• 5-10 ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಕಾರ್ನೇಷನ್ಗಳು;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳು;
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• 2 - 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಲವಣಗಳು;
• 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ;
• 9% ವಿನೆಗರ್ನ 180 ಮಿಲಿ;
• ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಎಲೆಕೋಸು ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ.
2. ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ - ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಎಲೆಕೋಸಿನಿಂದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತುಂಬಿಸಿ.
4. ನಾವು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆ

ಪೂರ್ವ ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಎಲೆಕೋಸು ತಲೆ - 3 ಕೆಜಿ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರ) - 4 ತುಂಡುಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3 ಲವಂಗ.

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್:

• ನೀರು - 1500 ಮಿಲಿ;
• ಸಕ್ಕರೆ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು - 90 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 250 ಮಿಲಿ;
• ಕೋಷ್ಟಕ 9% ವಿನೆಗರ್ - 200 ಮಿಲಿ.

ಅಡುಗೆ:

1. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮುಗಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಎಲೆಕೋಸು ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸುರಿಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
3. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲೆಕೋಸು ತಣ್ಣಗಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು.

ಎಲೆಕೋಸು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತ್ವರಿತ ಎಲೆಕೋಸು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತ್ವರಿತ ಎಲೆಕೋಸು ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕೊರಿಯನ್ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ

ಕೊರಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉದ್ದವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು "ಪೈನ್ಸ್" ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ.

ನೀವು ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಸಾಲೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊರಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಕೊರಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು ತಯಾರಿಸುವ ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ನೊಂದಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು "ಮಿತಿ ಅತಿಥಿ" ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯಲು ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು (1-2 ತುಂಡುಗಳು), ಕೋರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಸಿಹಿ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲೆ ಎಲೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಎಲೆಕೋಸುಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಜೊತೆ

ಹಿಂದಿನ ಮೂರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ.

ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದೆ

ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸು ಏನು ಬಡಿಸಬೇಕು? ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.. ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು ಎಲೆಕೋಸು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಹಸಿವು ಚಳಿಗಾಲದ ಮೇಜಿನ ನಿಜವಾದ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಬಡಿಸಿ. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗಾ bright ಬಣ್ಣವು ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.