ಈ ಪಾನೀಯವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ! ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ತಾಜಾ ರಸವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಮೂಲದ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತರು.

ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬುರಿಯಕ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಜೀವಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ;
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್;
• ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಯಾಸಿನ್;
• ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಮಾಣ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್.

ಈ ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ - 100 ಮಿಲಿಗೆ ಕೇವಲ 42 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 9.9 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ - ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇದೆ - ಸುಮಾರು 84 ಗ್ರಾಂ.

ಬೀಟ್ ರಸದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ಮೂಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು. ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ..

ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ:

• ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಬೀಟ್ ಮಾನವ ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ).
• ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು).
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು).
• "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ).
• ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಬೀಟೈನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರಸವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೂಗಿಗೆ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ medic ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು: ಅವರು ಈ ಅಂಗದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಡೋಸ್ನ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ, ತೊಂದರೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾಸಿಸೋಣ.

ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿ:

• ದೇಹದ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನೋಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30-50 ಮಿಲಿ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವನೀಯ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ - ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕನಿಷ್ಠ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯಿಂದ ರಸದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶೀತ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ಆಂಜಿನಾವನ್ನು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ).
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ
• ಒತ್ತಡ.
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ - ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ.
• ಪಿಎಂಎಸ್.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ (ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು).

ರಸಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.:

• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್.
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್.
• ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು 12 ಪರ್.

ತಾಜಾ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸದ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅದರ ಲಭ್ಯತೆ.. ರೂಟ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಬೆಲೆಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೊಕ್ನಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ತಾಜಾ, ಅದು ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಗೆರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಏಕರೂಪದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ದವಾದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
2. ನೀವು ಮೊದಲು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
3. ರಸವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.
4. ಬಳಕೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಾದರೂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
5. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ - ಎರಡು ದಿನಗಳು.

ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಜ್ಯೂಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸರ್ ಇಲ್ಲದೆ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಸುಕುವುದು ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ತುರಿಯುವ ತುಂಡು ಮತ್ತು ತುಂಡು ತುಂಡು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತುರಿಯುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಲೋಹದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯು ರಸವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ..

ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತುರಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಘೋರತೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತುರಿಯುವ ಬದಲು, ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರವು ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? 100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಮಾರು 2-4 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಕೆಂಪು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಇತರ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ.. Product ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 5 ಬಾರಿ 1-2 ಚಮಚ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು.

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ

ಇದನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟ, ನರರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಾಳೀಯ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ಎರಡು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಸಂಜೆ ಐದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರು ವಾರಗಳು.

1. ಸೇಬುಗಳು ಮೃದುವಾದ, ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
2. 3 ಸೇಬು 1 ಬೀಟ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬೀಟ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ನಂತರ ತಾಜಾ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ

ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 1 ಬೀಟ್ ಮತ್ತು 2 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ..

ಬೀಟ್ನಿಂದ ಈ ರಸಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು minutes ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸೆಲರಿಯೊಂದಿಗೆ

ಉಪಕರಣವು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ 1 ಸಣ್ಣ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೆಲರಿ 1-2 ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು 2 ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಅದರ ನಂತರ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ರಸದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ).

ನೀವು 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ಸ್ವಾಗತ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಹೀಗಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಅದು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ತಾಜಾ ರಸ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ತಾಜಾ ನೋಟ. ಇದನ್ನು ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.