ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಲದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ತರಕಾರಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕರುಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿರೇಚಕಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನ ವಿಷಯವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ನಾರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಕೆಲವೇ ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ "ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ" ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಆಹಾರದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಗಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬರ್ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ತರಕಾರಿ 88% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಮಲವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ, ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ).

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಯಾವ ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ as ಷಧಿಯಾಗಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:

1. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಬೀಟೈನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ).
2. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೂಲವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕೈಚೀಲ ಎರಡಕ್ಕೂ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಅಂತಹ medicine ಷಧಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ;
• ತರಕಾರಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ;
• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ, ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕೆಂಪು ಮೂಲದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ medicine ಷಧ, ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

1. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು;
2. ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ (ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ);
3. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ (ಜಿಸಿಬಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ).

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ರಸವಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೀಟ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ತರಕಾರಿಯನ್ನು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ತರಕಾರಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿದೆಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತರಕಾರಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 70-100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1 ರಿಂದ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೂಡ ಅದೇ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಮಚ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು 100-150 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೀರುವ ಬೆದರಿಕೆ ಏನು ಎಂಬ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ

ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿಯಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಜ್ಯೂಸ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ (ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಕ್ಕಳ ದುರ್ಬಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ರೋಚಕ ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ: ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್. ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಿಂದ make ಷಧಿ ತಯಾರಿಸಲು, ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಿಮ ಪರಿಮಾಣವು 70 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು take ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗುವವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ರಸವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ವಾರಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

1. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ;
2. ರಸವನ್ನು 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು;
3. ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ;
4. ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ;
5. ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕರುಳನ್ನು ಹಿಂಡುತ್ತದೆಅದು ಅದರ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕ ಆದರ್ಶ ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 30 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• 150 ಗ್ರಾಂ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು.

ಅಡುಗೆ:

1. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸು.
2. ಬೀಟ್, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
3. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಮಂಡಳಿ: ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನಂತರ ರೋಗನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇಬು, ಕಿವಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಸಲಾಡ್

ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 200 ಗ್ರಾಂ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• 50 ಗ್ರಾಂ ಆಕ್ರೋಡು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 3 ಲವಂಗ;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತುರಿ ಮಾಡಿ.
2. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು.
4. ಎಲ್ಲಾ ಬೆರೆಸಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ತುಂಬಿಸಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೀಟ್ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್

ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಖಾದ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 2 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 3 ಲವಂಗ;
• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚಗಳು;
• ರೋಸ್ಮರಿಯ 2 ಚಿಗುರುಗಳು;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಚಮಚ;
• ಉಪ್ಪು

ಅಡುಗೆ:

1. 180 ° C ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ (ಕನಿಷ್ಠ 40 ನಿಮಿಷಗಳು) ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
2. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಬಹುದು.

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ತೀರ್ಮಾನ

ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೀಟ್ರೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.. ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಲರ್ಜಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ПАШТЕТ из фасоли СО ВКУСОМ КОЛБАСЫ (ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024).