2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ - ಇದು ನಿಜವೇ? ಶುಂಠಿ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪವಾಡದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ - ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ "ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್" ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ, ಅದು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕಾಣೆಯಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶುಂಠಿ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು.

ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಹಸಿವಿನ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಪಡೆಯಬಹುದು - ಶುಂಠಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಸಾದಾ ಟೇಬಲ್ ನೀರನ್ನು "ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್" ನ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

  ಕೋರ್ಸ್ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಉಳಿದಿದೆ.

• ಸ್ವತಃ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ಸ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, ಲವಣಗಳು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮಂಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು "ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ" ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕದ ಜನರಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಶುಂಠಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ - ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಎರಡೂ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಲವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಈ ಪಾನೀಯವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ದೇಹದಿಂದ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶುಂಠಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹಾನಿ:

• ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಎಡಿಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಸೌಮ್ಯವೂ ಸಹ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ., ಹಾಗೆಯೇ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು - ಶುಂಠಿ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

Stru ತುಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು?

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಕ್ರಮವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ವೈದ್ಯಕೀಯ- ining ಟ ಮತ್ತು .ಟ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎರಡನೆಯದು ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ- room ಟದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ). ಪಾನೀಯದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಖನಿಜ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ:

• ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, ಬೇರಿನ ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತುರಿದ;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (30 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ) ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಗಾಜು.

ಪುಡಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. -ಟಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯದ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಗರಿಷ್ಠ ಸಂಗ್ರಹ ಸಮಯ 24 ಗಂಟೆಗಳು. ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ತಾಜಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಾಜಾ ರಸ. ಮುಂದಿನದು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ

ನಿಂಬೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಟೇಬಲ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು;
• ಮೂರು ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿಸಿ;
• ನಿಂಬೆ ರಸ (2 ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರ);
• ಸಣ್ಣ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ.

1. ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಶುಂಠಿ, ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.
3. ದಿನಕ್ಕೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ml ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು 250 ಮಿಲಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ.
4. ಕೊನೆಯ ಗಾಜಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ 50 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ - ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರೈಕೆದಾರ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ..

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು;
• 5 ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ;
• ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಮೇಲಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಪುರಸ್ಕಾರ ಕೋರ್ಸ್ - ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳು, ಆದರೆ ಮೂರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ

ಆಪಲ್ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ-ಸೌತೆಕಾಯಿಯಂತೆಯೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಬದಲು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ - ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ - ಹೆಚ್ಚು, ಎರಡು ವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಸೇಬನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. - ಹಣ್ಣಿನ ಫಲಕಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ, ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ. ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸೊಗಸಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು;
• 100 ಗ್ರಾಂ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ;
• 200 ಗ್ರಾಂ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ.

1. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಈ ಬಾರಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.
3. ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಐದು ಸ್ವಾಗತಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ

ಪುದೀನವು ನರರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು. ಅಂದರೆ, ಸೇವಿಸಿದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಪುದೀನ ಎಲೆಯನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕುಡಿಯುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ, elling ತ, ತುರಿಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ "ಗುಸುಗುಸು" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಒಂದು ಪಾನೀಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರು. ಅಂತಹ ಕಷಾಯವು ಪವಾಡ ಮಾತ್ರೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Red Tea Detox (ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024).