ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.
ಗರಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಚೂಯಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನುಂಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದರಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲವಂಗವನ್ನು ಹಲವಾರು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧನೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕರುಳಿನ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹುಳುಗಳು, ಆಸ್ಕರಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಾನವನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ "ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು".
ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಭೇದಿ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರ, ಕಾಲರಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್.- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು - ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ.
- ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಭೇದಿ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಜ್ವರ, ಕಾಲರಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್.ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ರೋಗಪೀಡಿತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತು ಇರುವವರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ, ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ.
- ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಲ್ಫೋನಿಲ್ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವು, ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಅಪಸ್ಮಾರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ:
ಅದು ಏನು?
ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನುಂಗಿದಾಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಅಲ್ಲಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ಲವಂಗ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
ಡೋಸೇಜ್
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಲವಂಗವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ - 3-4. ವಸಂತ av ತುವಿನಲ್ಲಿ ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ತರಕಾರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶೀತಗಳ ಏಕಾಏಕಿ.
ದಿನದ ಸಮಯ
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನುಂಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ?
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನುಂಗಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ. ತಿನ್ನುವುದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಇರಬಾರದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.. ಇದು ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವನ್ನು 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಆದರೆ ಆಡಳಿತದ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ: ಮೈಬಣ್ಣ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಈ ತರಕಾರಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ - ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
