ತಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಧುರ್ಯವಿದೆ, ಇದು ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಅದನ್ನು ಫಿಗರ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ದ್ರವ ಚಿನ್ನದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಜೈವಿಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ರಂಜಕ;
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ಸತು;
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಶ್ರೇಣಿ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? 100 ಗ್ರಾಂ ಮಕರಂದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ಜೇನುನೊಣವು 100 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. 
ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ, 2010 ರಲ್ಲಿ, 14 ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಣಿ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಯಿತು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜೇನು ಮಕರಂದ, ಎರಡನೆಯದು - ಸಕ್ಕರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 450 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಹನಿ ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ರೆಲಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಜೇನು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ದ್ರವ ಚಿನ್ನವು ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಜೇನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ;
- ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅವುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಿಂದ ಹೂವಿನ ಮಕರಂದವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
- ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ದ್ರವ ಚಿನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಯಾವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೇ ಸಂಗ್ರಹವು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಡಾರ್ಕ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು ಮೇ.
ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೀರು
ದ್ರವ ಚಿನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿ - ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ. ಸ್ವತಃ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ:
- ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ;
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
- ದೈನಂದಿನ ಹೊರೆಗಾಗಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ದೇಹದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. l ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ!
ಅನನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರ ಜೇನುತುಪ್ಪವಲ್ಲ. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಬೀ ಪರಾಗ, ಎಪಿಟೋನಸ್, ಡ್ರೋನ್ ಹಾಲು, ಬೀ ಪರಾಗ, ಜೇನುನೊಣ ವಿಷ, ಪ್ರೈಮರ್, ಮೇಣವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅದೇ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ
ಅಂತಹ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು. ಮಕರಂದದಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು.
ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ +50 above C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದನ್ನು ಟಾರ್ಟ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು.
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಈ ಮೂರು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕ, ಕೊಬ್ಬು ಬರಲು ಕಷ್ಟ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
- 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ;
- 1 ನಿಂಬೆ, ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
- 1.5 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರು.
ವೀಡಿಯೊ: ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿ 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ತದನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೂರದ ಭಾರತದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣದ ಬಳಕೆಯು ಬದಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅಂತಿಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ:
- ಸಂಜೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ 2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (1 ಚಮಚವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎರಡನೆಯದು).
- 1 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
- ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ತಲುಪಲು ಬಿಡಿ (ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಡಿ!) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಏನೂ ಖರ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? "ಮಧುಚಂದ್ರ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಮದುವೆಯಾದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನವವಿವಾಹಿತರನ್ನು ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೌರವಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವಿತ್ತು.
ಹನಿ ಆಹಾರ
ಇದು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ, ನೀವು 6-7 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯಿಂದ ಮೂರನೆಯವರೆಗಿನ ದಿನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಚಹಾವನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. Lunch ಟಕ್ಕೆ ನಾವು ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. Lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದು. ನಾವು 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಜೇನು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ (ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ).
- ಅಂತಿಮ ಒಂದು. ಐದನೇ ದಿನ, ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆರನೇ ದಿನ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಜೇನು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.
ಲಘು ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ.
ನಿಂಬೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಹನಿ ಮಸಾಜ್
ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ದುಗ್ಧರಸದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೈಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ತನಕ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಉಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ are ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಎಲ್ಲರ ಇಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ: ಹಡಗುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಜಿಗುಟಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಣ್ಣಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್, ಪ್ಲಮ್, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಹಸಿರು ಮುಂತಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.
ಸ್ನಾನ
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸುಂದರಿಯರು ಜೇನು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಲೂ ಅದು ಆಕೃತಿ ಮತ್ತು ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಕರಂದದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಎಸ್‌ಪಿಎ ವಿಧಾನವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
- 2 ಲೀಟರ್ ತಾಜಾ ಹಾಲು;
- 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
- ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳು.
ಹನಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಮಸಾಜ್ನಂತೆ, ಹೊದಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ತುಂಬಲು, ಅವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ 2 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೇನು ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು:
- ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
- ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಟನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ ಮಾಡಿ.
- ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ: ಹಣ ಮತ್ತು ಮಸ್ಟಾರ್ಡ್ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಶುದ್ಧ ಜೇನು;
- ಕೆನೆ (ಹಾಲು) ನೊಂದಿಗೆ: ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಕೆನೆ ಅಥವಾ 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಹಾಲು;
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ: 100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಎಣ್ಣೆ;
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l 200 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಚಿನ್ನಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್;
- ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ: 200 ಗ್ರಾಂ ಮಕರಂದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l 5% ವಿನೆಗರ್.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? "ಜೇನು" ಎಂಬ ಪದವು ಹೀಬ್ರೂ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕಾಗುಣಿತ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
- ಹೃದಯ ಅಥವಾ ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು;
- ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
- ಮಧುಮೇಹಿಗಳು;
- ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ;
- ಗರ್ಭಿಣಿ
ತೀವ್ರ ಬೊಜ್ಜುಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದ್ರವ ಚಿನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ದುರುಪಯೋಗವಿಲ್ಲದೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಅಪವಾದವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿರಿ!
ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
