ಆಧುನಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇಂದು ನೀವು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇವು ಸ್ಥಳೀಯ ಕಾಲೋಚಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಗರೋತ್ತರ ಖಾದ್ಯಗಳು. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ - ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು.
ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆ
ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ - ಇದು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, 30 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ತೆಳುವಾದ ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು 0.8-1.2 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿದ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು 2 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ತಲುಪಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ಅರಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಾದ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ. 
ಇದು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ (ರಷ್ಯಾ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ನ ಉತ್ತರ ಭಾಗ, ಕೆನಡಾ, ಯುರೋಪಿನ ಬಹುಪಾಲು) ಮತ್ತು ಜವುಗು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟದ್ದು ಅಮೆರಿಕ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರ್ರಿಗಳು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಿಹಿ-ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಾರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ 1994 ರಿಂದ ಅಮೆರಿಕದ ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ನ ಅಧಿಕೃತ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್
ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಧುನಿಕ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ
ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ - ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 26 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 308 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 
ನೀರು, ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್
100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.5 ಗ್ರಾಂ;
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.2 ಗ್ರಾಂ;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 3.7 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೂದಿ - 0.3 ಗ್ರಾಂ;
- ನೀರು - 89 ಗ್ರಾಂ
ಉದ್ಯಾನ ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಅದರ benefits ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಬೆರ್ರಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು:
- ಗುಂಪು ಬಿ (ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 6, ಬಿ 9);
- ಸಿ;
- ಇ;
- ಪಿ;
- ಕೆ;
- ಪಿಪಿ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಅಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ರಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಪರಿಶೀಲಿಸದ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಖನಿಜಗಳು:
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
- ರಂಜಕ;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಸೋಡಿಯಂ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಬಳಕೆ ಏನು
ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ
ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ವಿವಿಧ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಜಿನಾಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
- ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಓದಿ: ಶುಂಠಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಪ್ಲಮ್, ಪರ್ಸಿಮನ್, ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು.
ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ
ಮಹಿಳೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಅವಳ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಹೀಗಿದೆ:
- ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಉಗುರುಗಳು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹೊರಪೊರೆ;
- ಕಡಿಮೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಗುರವಾದ ಚರ್ಮ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ);
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೊಂಪಾದ ಕೂದಲು. ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ
ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಸ್ತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ದಾಳಿಂಬೆ, ಸಿಂಕ್ಫಾಯಿಲ್ ಗೂಸ್, ಅಂಜೂರ, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಲೊವೇಜ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ವೈಬರ್ನಮ್.
- ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕಳೆದುಹೋದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಸಸ್ಯದ ಸಾಪ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇ.ಕೋಲಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ:
- ಹಲ್ಲುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ಷೀಣತೆ;
- ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಗತ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆ;
- elling ತ;
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಜರಾಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಪಾಲಕ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಪೀಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು
ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ) ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದಳ್ಳಾಲಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ 3 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಬೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.
ಅನೇಕ ಅನುಭವಿ ತಾಯಂದಿರು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿಲ್ಲ. 
ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ:
- ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು (ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್) ಇರುವ ಜನರು;
- 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು (ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು).
ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಆಡಳಿತದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ (ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ನೀರು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ) ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಆದರೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:
- ಮೇಲ್ಮೈ ಒಣಗಿರಬೇಕು;
- ಅಚ್ಚಿನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕುರುಹುಗಳು ಅನುಚಿತ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ;
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವತಃ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ - ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
ಶುಷ್ಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೋಟ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ನೀವು ಅದನ್ನು ತೂಕದಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದರೆ). 
ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಂಪನಿಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ, ಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು
ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವತಃ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂರಕ್ಷಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
ಈ ವಿಧಾನವು ಖಾಸಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಗ್ಗಿಯಾಗಳ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸಹ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು:
- ತೊಳೆದ ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣು ಹರಡುತ್ತದೆ;
- ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
- ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ;
- ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದಟ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಬಿದ್ದು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರೆ ಪುಟಿಯಬೇಕು.
ಶೇಖರಣೆಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವುಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಅವು ನೀರಿರುತ್ತವೆ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ;
- ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಡ್ಡ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ;
- ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ (ಗಾಳಿಯಾಡದ ಚೀಲಗಳು, ಪಾತ್ರೆಗಳು) ಶೇಖರಣಾ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದು.
ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸ್ಟಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬ್ಯಾಚ್ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ನಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಸಂಗ್ರಹ ವಿಧಾನ:
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ;
- ಸ್ವಚ್ glass ವಾದ ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಖಾಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಜಾಮ್‌ನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುವವರು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರವೂ ಇದೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಮೊದಲ meal ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು;
- ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಸೇವನೆಯು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು;
- ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಕಡಿಮೆ ಭಾರ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಆಹಾರವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ;
- ಪ್ರತಿದಿನ of ಟವೊಂದರಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಆಹಾರವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ):
- ಕಷಾಯ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 0.5 ಕಪ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ.
- ಜ್ಯೂಸ್: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಕ್ಷಯ, ಆರೋಹಣಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
- ಹಣ್ಣುಗಳು: ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ಗ್ರುಯೆಲ್: ಪೆಡಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಕಪ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಮುಲಾಮು: ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಏಜೆಂಟ್. 2 ಚಮಚ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ, ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ತಳಿ. 50 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಮನೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಂಶಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ
2 ಟೀ ಚಮಚ ಹಣ್ಣು, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ, 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮುಖವಾಡ ದಪ್ಪ ಕೆನೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಉಪಕರಣವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. 
- ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೆಲಾಟಿನ್ ಜೊತೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡ
ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ 1 ಸಣ್ಣ ಚೀಲ ಜೆಲಾಟಿನ್ (ಜೆಲಾಟಿನ್ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ 2: 1).
- ಮಿಶ್ರಣವು ಉಬ್ಬಿದಾಗ, 1 ಚಮಚ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಧದ 5-10 ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ.
- ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ 10-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕರಗುವವರೆಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದಪ್ಪವಾಗಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿಡಿ.
- ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಸಮಯವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷ ಬಳಸಿ. ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಈ ಬೆರ್ರಿ ಜೊತೆ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. 
- ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿಗೆ ಮುಖವಾಡ
3 ಚಮಚ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜುವ ವಿಧಾನ. ಮುಖವಾಡವು ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉಳಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಿತರಿಸಿದ ನಂತರ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಮಯದ ನಂತರ, ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಖವಾಡ
ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರವಲ್ಲದ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
3 ಚಮಚ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು). 
ತಲೆಯ ಮೇಲೆ 7 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ತಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ (ಕನಿಷ್ಠ) 1.5 ತಿಂಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಗುರು ಫಲಕ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಸಾಕು. ಈ ಉಪಕರಣವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹೊರಪೊರೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಅಕ್ಷಯ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಪಾರ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
