ಅನೇಕ ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನು "ಹವ್ಯಾಸಿ" ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾಗಶಃ ಮಾತ್ರ ನಿಜ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವುದು ಪಾಚಿಗಳು. ಈ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಒಣಗಿದ ಕೆಲ್ಪ್ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಅಶುದ್ಧ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಚಿಗಳು ನಿಜವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 970 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು 520 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (170 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
ರಂಜಕವನ್ನು 53-55 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ರಮದಿಂದ "ಹಿಂಡಬಹುದು". ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ: ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇವೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 270 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಅಂತಹ ಒಂದು "ಎಲೆಕೋಸು" ನ ಉದ್ದವು 12-13 ಮೀಟರ್ ತಲುಪಬಹುದು.ಇತರ "ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ" ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ:
- ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬಿ 9 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಬಿ 2);
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (2 ಮಿಗ್ರಾಂ);
- ನಿಯಾಸಿನ್ (0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ;
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಕೇವಲ 0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ (ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ 30% ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇದು ಸಾಕು);
- ಸ್ವಲ್ಪ, ಆದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಲ್ಜಿನೇಟ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ "ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು" ಇಲ್ಲ.
ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೆಲ್ಪ್ ಒಣಗಿದ ಯಾವುದು
ಅಂತಹ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ "ಕಚ್ಚಾ ದತ್ತಾಂಶ" ದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ:
- ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸರಿಯಾದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
- ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ನೀವು ಒಣ ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು (ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು “ಅಡುಗೆ” ನಂತರ ಅದರ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ).
- ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ "ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ", ಇದು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ಆಲ್ಜಿನೇಟ್ಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪಿತ್ತರಸ ನಾಳಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ (ಇಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ);
- ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ "ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ" ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
- Elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು "ನಂದಿಸುತ್ತದೆ", ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಸೀ ಕ್ಯಾಲೆ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು (ಮಕ್ಕಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು
ಇಂದು ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಸೂಪರ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ "ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳು" ಇವೆ.
ಆಯ್ದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಒಣಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಣುಕುಗಳು ಸ್ವತಃ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಕುರುಹುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು. 
ಎಲೆಕೋಸುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾದ ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ, ಕೆಂಪು ಎಲೆಕೋಸು, ಪೀಕಿಂಗ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ರೋಮನೆಸ್ಕೊ, ಪಾಕ್ ಚೊಯ್, ಸಾವೊಯ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, materials ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಸ್ತು. ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಇವುಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಮಾತ್ರೆಗಳು;
- ಪುಡಿಗಳು;
- ಒಣಗಿದ ಥಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು 50 ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ).
ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲೇ ನಿಮಗೆ ಒಣಗಿದ ಕೆಲ್ಪ್ ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್‌ನ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು “ವಸ್ತು” ವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ
ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಹಾಯವಾಗಲಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಡಲಕಳೆಯ "ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ" ಯೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಡಜನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಬಹುದು. 
ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (100 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪುರಸ್ಕಾರ - ಅರ್ಧ ಕಪ್ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು;
- ಸಂಜೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. l "ಒಣಗಿದ" ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ (ಕನಿಷ್ಠ 1 ಲೀಟರ್). ಇದಾದ ತಕ್ಷಣ, ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ವತಃ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ;
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾವನ್ನು "ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ". ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಫ್ಯೂಕೊಯ್ಡಾನ್ ಎಂಬ ಬಲವಾದ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು "ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ".
- ಮತ್ತೊಂದು ರಾತ್ರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. Laminaria ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಾಜಿನ) ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ corked, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮರೆಯುವ ಅಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು "ಹವ್ಯಾಸಿ" ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು - ವಾರಕ್ಕೆ 300-320 ಗ್ರಾಂ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣ. ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಸ್ಯ (ಕೇವಲ 5.4 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ / 100 ಗ್ರಾಂ) ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಡಯೆಟಿಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ನೆಕ್ಟರಿನ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೀನ್ಸ್, ಅನಾನಸ್, ಯೋಷ್ಟು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು "ಮೂಲಕ" ಹೋದರೆ, ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಹಾರವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಾರಾದರೂ ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು als ಟಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಸಮನಾಗಿ ಭಾಗಿಸಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಇತರರು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ) ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕ
ಒಣಗಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ “ಸ್ಪರ್ಶ” ವಾಗಬಹುದು. 
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಈ ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. - ಜಲಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವು 12-18 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರ ಸೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಖಾರದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:
- ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 1 ಕಪ್ (ಸ್ವಲ್ಪ "ಪ್ಲಸ್ ಅಥವಾ ಮೈನಸ್" ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ) ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 750-800 ಮಿಲಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ಖಾಲಿ" ಉಬ್ಬು ಮತ್ತು ಲಿಂಪ್ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- 100 ಗ್ರಾಂ "ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ" ಯಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ 500 ಗ್ರಾಂ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಎಲೆಕೋಸು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವರು ಸ್ಕಲ್ಡಿಂಗ್ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಕುದಿಸಿ. ರುಚಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನೆಲದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. 
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧ. ಒಣಗಿದ ಕಡಲಕಳೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ವಾಸಿಸೋಣ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು. "ತಾಜಾ" ಸವೆತಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಗೀರುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಹೋಮ್ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂದೂಡಬೇಕು.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು:
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l "ಫಾರ್ಮಸಿ" ಪುಡಿಯನ್ನು ಗಾಜು ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ (ಆದರೆ ಕಬ್ಬಿಣವಲ್ಲ) ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿ) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಧಾರಕವನ್ನು ಆವರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಮಾಣವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗಬೇಕು (before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮೂರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ). ಸಾರು ಸ್ವತಃ ತಣಿಸದೆ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕದೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು - ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರವೇಶದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು.
ಪಾಚಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ:
- ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (150 ಮಿಲಿ);
- ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಆಯಾಸಗೊಂಡ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ತಂಪಾಗುವ ದ್ರವವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವು "ನಿಶ್ಚಲ" ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವ್ರಾನ್ medic ಷಧೀಯ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಶತಾವರಿ, ಭೂತಾಳೆ, ಕುದುರೆ ಸೋರ್ರೆಲ್, ಯುಕ್ಕಾ, ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್ಸ್, ಸಿರಿಯಾಕ್ ರೋಸ್‌ವುಡ್, ಸೋಂಪು, ಕೆನ್ನೇರಳೆ ಕಾಂಡಗಳು, ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್ ಮತ್ತು ಬೂದಿ ಸಹ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಸೈನುಟಿಸ್, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು), ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:
- ಯೋಜನೆ ಒಂದೇ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ (ಆದರೆ ಇದು ಇಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ);
- ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 4-5 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿತು. ಕವರ್, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯ;
- ಅದರ ನಂತರ, ದ್ರವವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲರ್ಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 5-6 ನಿಮಿಷಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಗೊಬ್ಬರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ "ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್" ಅನ್ನು ನೋಡಲು - ದೊಡ್ಡ ಅಪರೂಪ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ "ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು") ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಅಂತಹ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ರೆಡಿಮೇಡ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಾಜರಾಗುವ ತಜ್ಞರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ - ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ (ಪುಡಿ) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲ್ಪ್ ಅಯೋಡಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ "ಮಿತಿಮೀರಿದ" ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಪುಡಿ. 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - 1/3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. (ತದನಂತರ 1-2 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ). 
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಕೆಲ್ಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಣಗಿದ ಕಡಲಕಳೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು "ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ" ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂಲಕ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (15-20 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು), ನಂತರ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಣ ಪುಡಿಯನ್ನು + 60 ... + 65 ° to ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. "ಅಧಿವೇಶನ" ನಂತರ ಹೊಸದಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- 20-25 ಮಿಲಿ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಕಡಲಕಳೆ ಆವಕಾಡೊ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು;
- ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಂತಹ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 20 ಗ್ರಾಂ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು 3-4 ಚಮಚ ಸರಳ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಸತ್ತ" ಉಬ್ಬುವ ತನಕ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ (ಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿ), ಶುಂಠಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಲ್) ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು). ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಏಕ ಕೋರ್ಸ್ - 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ.
ಹಿಂದಿನ ಶೈನ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:- 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಸ್ಟ. l ಸಣ್ಣ ಒಣ ಕಣಗಳು;
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ - ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು;
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟವಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ "ಗುಂಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ", ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಸಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ):
- 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಸುರಿಯಿರಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ನೀರು;
- 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾಚಿಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಜೇನು;
- ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಹನಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ನಿರಂತರ ಹರಿವು ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.ಒಣಗಿದ ಕೆಲ್ಪ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ.
ಅಂತಹ ಕುಶಲತೆಯು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷಿಸಿದ "ಕ್ರಸ್ಟ್" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ: ಎನೊಟೆರು, ಗಿಡ, ಬೋರೆಜ್, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್, ನಸ್ಟರ್ಷಿಯಮ್, ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್, ಅಮರಂತ್, ಪೆರಿವಿಂಕಲ್, ಖಾರದ, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಲಿಂಡೆನ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್, ಲೆಟಿಸ್.ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಪುಡಿಯನ್ನು with ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಕೊಳೆತ ತನಕ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥಾಲಿಗೆ ಅನುಪಾತವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ವಸ್ತುವು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ಮಿಶ್ರಣವು len ದಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಇಡೀ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ: ನೀವು ಕೋಲ್ಡ್ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಾಲಿಎಥಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಸಾಕು. "ಬಿಸಿ" ಮಾರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಹ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು;
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೃದುವಾದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನಇದು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 40-45 ° C ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 200 ಗ್ರಾಂ ಸಣ್ಣ ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕಾಗಿ ಒಣ, ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು 1-3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆದರೆ ಅಂತಹ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು" ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಒಣಗಿದ ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಈ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
- ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
- ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್;
- ಕ್ಷಯ ಅಥವಾ ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್;
- ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್;
- ಉರ್ಟಿಕಾರಿಯಾ;
- ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು - ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಯಾವುದೇ "ಉಪಕ್ರಮ") ಕೆಲ್ಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಒಣಗಿದ ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ!
