ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ce ಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಾಪ್ಸ್
ಈ ಸಸ್ಯದ ಶಂಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನರಶೂಲೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಾಪ್‌ಗಳ ಹಲವಾರು ಶಂಕುಗಳನ್ನು ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ಇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಹಾಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಸ್ತ್ರೀಯರ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾಪ್ ಸ್ನಾನ ಕೂಡ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಶಂಕುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಐದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಜವಾದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹೂವು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
- ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಸಂಜೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು (ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು) ನಡೆಸುವಾಗ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಬಹುದು (ಅಥವಾ ಹಾಳೆಯ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ). ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹೂವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಣ್ಣ ದಿಂಬನ್ನು ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಇವಾನ್ ಟೀ
ಇವಾನ್ ಟೀ (ಕಿರಿದಾದ ಎಲೆಗಳಿರುವ ಫೈರ್‌ವೀಡ್) ಒಂದು ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯ ಬಳಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ ಒಣಗಿದ ಫೈರ್‌ವೀಡ್ ಹುಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಕಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವು, ನರರೋಗ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇವಾನ್-ಟೀ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕರ್ಪೂರ ತುಳಸಿ
ತುಳಸಿ ಒಂದು ಅನನ್ಯ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹುಮುಖಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:
- ನೋವು ನಿವಾರಕ;
- ನಾದದ;
- ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್;
- ಉರಿಯೂತದ.
ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಫೈಟೊಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ತುಳಸಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ, ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್
ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ (ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ಮ್ವುಡ್) ಅನ್ನು ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾದವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಭಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಪಸ್ಮಾರ, ನರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ನ ಸ್ವಾಗತವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮೆಡೋಸ್ವೀಟ್
ಮೆಡೋಸ್ವೀಟ್ (ಮೆಡೋಸ್ವೀಟ್) ನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆಡೋಸ್ವೀಟ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯ.
ಪೆರಿವಿಂಕಲ್ ಸಣ್ಣ
ಸಣ್ಣ ಪೆರಿವಿಂಕಲ್‌ನ ಎಲೆಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ (ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮ), ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆರಿವಿಂಕಲ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಅವನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪಾಲಿಸಬೇಕು.
ಡಮಾಸ್ಕ್ ಗುಲಾಬಿ
ಡಮಾಸ್ಕಸ್ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ದಳಗಳಿಂದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ವಿವಿಧ ಜೀವನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ, ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳಿಂದ ಬರುವ ಜಾಮ್. ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ ಅವತಾರ
ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಟೆಕ್‌ಗಳ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಇದು ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ - ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಟ್ರೈಟರ್‌ಪೀನ್ ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಸಿಫ್ಲೋರಾ drugs ಷಧಿಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು 1898 ರಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಾರವು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದವು.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆದರಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಭಯ, ನ್ಯೂರೋ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
