ಚಹಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಳಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

"ಉಬ್ಬಿರುವ ನೀರು" ಮಗುವನ್ನು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಉದರಶೂಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಾಯಿಯಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಒಂದು ಸಿಹಿ medic ಷಧೀಯ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೋಂಪು-ರುಚಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಚಹಾದ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬಳಕೆ, medicine ಷಧ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು "inal ಷಧೀಯ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ" ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣ ಸಾರ, ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಹಿಳೆ ಈ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಬರುವುದು ಮಗುವಿನ ನರ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಷ್ಟು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿಲ್ಲ.

ಎಚ್‌ಬಿಯೊಂದಿಗೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಮಾಸ್ಟೊಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವೈದ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಪಿತ್ತರಸದ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ನ ವಿಷದಿಂದ ವಿಷಪ್ರಾಶನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. 100 ಗ್ರಾಂ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ:
   • ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 345 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
   • ಪ್ರೋಟೀನ್: 15.8 ಗ್ರಾಂ.
   • ಕೊಬ್ಬು: 14.87 ಗ್ರಾಂ.
   • ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್: 12,49 ಗ್ರಾಂ.
   • ಆಹಾರದ ನಾರು: 39.8 ಗ್ರಾಂ.
   • ಚಿತಾಭಸ್ಮ: 8,22 ಗ್ರಾಂ.
   • ನೀರು: 8.81 ಗ್ರಾಂ.
   • ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು: 0.48 ಗ್ರಾಂ.
   • ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು: 9,117 ಗ್ರಾಂ.
   • ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು: 6.178 ಗ್ರಾಂ.
   • ಒಮೆಗಾ 9: 9.91 ಗ್ರಾಂ.
   • ಒಮೆಗಾ -6: 1.69 ಗ್ರಾಂ.
   • ಸ್ಟೈರೀನ್: 0,066 ಗ್ರಾಂ.
2. ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:
   • ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿ. ಎ) 7 ಎಂಸಿಜಿ.
   • ಥಯಾಮಿನ್ (ವಿ. ಬಿ 1) 0.408 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿ. ಬಿ 2) 0.353 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿ. ಬಿ 3, ಪಿಪಿ) 6.05 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ವಿ. ಬಿ 6) 0.47 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿ. ಸಿ) 21 ಮಿಗ್ರಾಂ.
3. ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:
   • ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: 1196 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: 385 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ಸೋಡಿಯಂ: 88 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್: 1694 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ರಂಜಕ: 487 ಮಿಗ್ರಾಂ.
4. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
   • ಕಬ್ಬಿಣ: 18.54 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ಸತು: 3.7 ಮಿಗ್ರಾಂ.
   • ತಾಮ್ರ: 1067 ಎಂಸಿಜಿ.
   • ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್: 6.533 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಇದು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಿತಿಗಳು:

• ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2-3 ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಇರುವವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.
• ಫೆನ್ನೆಲ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು.
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೈಪೊಟೋನಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಾರದು.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು: ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿವ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸಾಧ್ಯ.

Medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಫ್ಯೂರನ್‌ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಸ್ಟಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಗಾಗಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಬೀಜಗಳ ಚಮಚ 400 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿತು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 20 ಮಿಲಿಗೆ 4-5 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆನೆ, ನಾದದ, ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಫೆನ್ನೆಲ್ ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೂಲಗಳು.

ಕೊಲಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ

ವಾಯು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮಗೆ ಚಹಾ ಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 30 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, 90 ಮಿಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು 6 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀಡಿ.

ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ

ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮೂಲ ಆಧಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು (ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಬಾದಾಮಿ, ಪೀಚ್, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು) - 10 ಮಿಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - 3-7 ಹನಿಗಳು.

ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು, ನಂತರ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸಾಕು.

ಕೂದಲಿಗೆ

ಈ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೈಲವು ಒಣಗಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಶಾಂಪೂ ಮಾಡುವಾಗ ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಯ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇಳಿಸಿ ಕೂದಲಿನ ಮೂಲಕ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅಜೀರ್ಣದೊಂದಿಗೆ

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು? ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಮಚ 150 ಮಿಲಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ನೀವು ಬ್ರೂ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ರೋಗಗಳು ಬಂದಾಗ

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊಚ್ಚಿದ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 1-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಮಚಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ.

ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ನೀವು ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ, 1-2 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಹ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ನೀವು ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳ ಚಮಚಗಳು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ರಿಯಾಜೆಂಕಾ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶೀತದಿಂದ

ಅಲ್ಲದೆ, ಶೀತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 10-15 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಹನಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಟೇಸ್ಟಿ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ "inal ಷಧೀಯ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ" ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿ, ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊವನ್ನು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಸವಿಯಲು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಆಫಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸುವ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಂದ ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. "ಮೆಡಿಕಲ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ" ಎನ್ನುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಮನೆ ಹೊಂದಲು ಈ ಸಸ್ಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಚಕಕಡ: ಕಡಚ ಮತಕಷತರದಲಲ ಮಕಕಳ ಬಳಕ ಮಡಕಡ ಪರಚರ, (ಏಪ್ರಿಲ್ 2025).