ಈ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ?

ಕೆಂಪು ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಕೇವಲ ಪರಿಚಿತ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತರಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನೀಡಬೇಕು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಈ ಮೂಲದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತರಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು

ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿ ಅಷ್ಟೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು - 43 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಬೇಯಿಸಿದ - ಸುಮಾರು 49 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಅಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ತ್ರೀ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ತರಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಇತರ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು - ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವ ಬೀಟೈನ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಸತುವು ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಒಣಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಕೆಂಪು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು meal ಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಕಚ್ಚಾ

ಕೆಂಪು ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತವೂ ಆಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಬೀಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ, ಮುರಿತಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುವುದು ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಆದರೆ ತುರಿದ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾಸಿವೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. - ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಲಾಡ್. ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಬೇಯಿಸಿದ

ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರವೂ, ಮೂಲ ಬೆಳೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಯಾವುದು? ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲಘು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವನ್ನು ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಯಾವ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ.

ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ರಸ - 600 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಗಲ್ಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಂದನೆ ಮಾಡಬಾರದು. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗಮನ! ತಾಜಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ನಸುಕಂದು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ತಾಣಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮಾತ್ರ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.. ಬೀಟ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ನಿಲುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ವಿಷ ಕೂಡ .ಷಧಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. 1-2 ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ

ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ

ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:

• ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವು ರಕ್ತದ ಚೆಂಡುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅರ್ಧ ಕಪ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ:

1. ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿ, ಕಪ್ಪು ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸಗಳು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಿ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತಂಪಾದ ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ

ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು:

1. 1 ಲೀಟರ್ ಕ್ಲೀನ್ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು 3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ತರಕಾರಿ ಕುದಿಸಿದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
3. ನಂತರ ತಳಿ, 4 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಯಾರಾದ medicine ಷಧದ 1 ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡ

ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಕುದಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿಯಿರಿ.
2. ನಂತರ ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.
4. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಮುಖವಾಡ

ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ:

1. ತುರಿದ ಹಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಘೋರ ಬೆರೆಸಿದ ಹಸಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸ.
2. ದಪ್ಪ ಕೆನೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡ ಹಚ್ಚಿ 20-25 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ.
4. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬಲವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಸುಕಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್

ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್:

1. ಎರಡು ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಂತರ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅನಿಲವಿಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ತಾಜಾ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮೊಡವೆ ಲೋಷನ್

ಮೊಡವೆ ಲೋಷನ್ ರೆಸಿಪಿ:

1. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
2. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಗಾ glass ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
3. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಲೋಷನ್ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ

ದೃ hair ವಾದ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.:

1. ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ.
2. ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.
4. ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ತಲೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
6. ಪ್ರತಿ ಹದಿನೈದು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು:

1. ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ.
2. ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.
3. ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಗಮನ! ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ - ತರಕಾರಿಗಳ ರಾಣಿ, ಅವಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಸರಳ ಬೇರಿನ ತರಕಾರಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ತರಕಾರಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾದ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ದಂಡವಾಗಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Suspense: Will You Make a Bet with Death Menace in Wax The Body Snatchers (ನವೆಂಬರ್ 2024).