ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ!

ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಹಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

• ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದ್ದು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ... ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವೂ ಇದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕ್ರೋಮಿಯಂ. ಇದು ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶುಂಠಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಾದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತುಂಬಿದ ಜೀವಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಜೀವಾಣು ವಿಷವು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಸ್ತುಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅತಿಸಾರ

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪಾನೀಯದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬ ಹಲವಾರು ಷರತ್ತುಗಳಿವೆ..

• ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಮೊದಲ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾನವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗವು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೂ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪಿತ್ತರಸದ ಮೂಲಕ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಒಲವು ಇರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಿಯೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಶೀತ ಮತ್ತು ಶೀತದಿಂದ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾನೀಯದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲು ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ., ಇದು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸದಂತೆ ತಳಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಹನಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 250 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಒಂದು ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆ;
• ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ 20 ಗ್ರಾಂ;
• ನಿಂಬೆ ತುಂಡು;
• ಜೇನು

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು:

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು.
2. ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹಾಕಿ.
3. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
4. ನಿಂಬೆ ಬೆಣೆ ಹಿಸುಕಿ ಶುಂಠಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.
6. ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
7. ಒಂದು ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಪುರಸ್ಕಾರ ಕೋರ್ಸ್: ನೀವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು - 50 ಮಿಲಿಚಹಾದ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು. ನೀವು tea ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಕು, 250 ಮಿಲಿ, ಅಂದರೆ ಗಾಜು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಕೊನೆಯ ಸ್ವಾಗತ ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಇರಬಾರದು.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಹಾದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ 1.5 ಲೀಟರ್ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬೇಕು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• ನಿಂಬೆಯ ಕಾಲು;
• ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ;
• ಲವಂಗ - 2- 3 ಪಿಸಿಗಳು.

ಅಡುಗೆ:

1. ಸಿಪ್ಪೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು.
2. ನಿಂಬೆ ತೊಳೆದು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ 90ºС ಮೀರಬಾರದು. ತಯಾರಾದ ಪಾನೀಯವು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚಹಾವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಹಿಯನ್ನು ಸವಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ರಿಸೆಪ್ಷನ್ ಕೋರ್ಸ್: .ಟ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಜಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ

ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು;
• ಹಸಿರು ಚಹಾದ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯ 6-10 ಪಿಸಿಗಳು;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ;
• ಒಂದು ಸೇಬು.

ಅಡುಗೆ:

1. ಕುದಿಯಲು ನೀರು.
2. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಫಲಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
3. ಆಪಲ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
4. ಶುಂಠಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಸೇಬು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.

ಮೆಲಿಸ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• 250 ಮಿಲಿ. ನೀರು;
• ಒಣಗಿದ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಚಹಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ಶುಂಠಿಯ ಎರಡು ವಲಯಗಳು.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ 90ºС ಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.
2. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಒಂದು ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಇದು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಪುರಸ್ಕಾರ ಕೋರ್ಸ್: ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯ ದರ - 2 ಗ್ಲಾಸ್. 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶೀತಲವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. 20 ಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಮೆಲಿಸ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು;
• 160 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಏಲಕ್ಕಿಯ 3 ಪಿಸಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು;
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• 30 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಶುಂಠಿ ರಬ್, ಏಲಕ್ಕಿ ಕ್ರಷ್.
2. ಶುಂಠಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಡಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 2 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
3. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
4. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು: before ಟಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 250 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಲವಂಗ;
• 300 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಶುಂಠಿ ತುರಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕೆಟಲ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಲ್ಲ.

ರಿಸೆಪ್ಷನ್ ಕೋರ್ಸ್: ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ

ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು;
• ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಚಮಚ;
• ಶುಂಠಿಯ 2 ವಲಯಗಳು;
• ನಿಂಬೆಯ ಎರಡು ವಲಯಗಳು.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಶುಂಠಿ ಸ್ವಚ್ clean, ತುರಿ.
2. ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕು, ಶುಂಠಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ.
5. 10 ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ.

ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಚಹಾವು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು. ಉಳಿದ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಪಾನೀಯವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ. ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಲಿ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ ಇನ್ನೂ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು 2 ವಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆತದನಂತರ 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಬಳಸದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸೇವನೆಯ ದೀರ್ಘ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯದ ದುರುಪಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ವಾಂತಿ;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಅತಿಸಾರ;
• ಅಲರ್ಜಿ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ 5-6 als ಟವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು, ಉಪ್ಪು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲದ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿರಬೇಕು.