ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬಹಳ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದು ಏನು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಹಂಬಲವಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೂರು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಶೀತ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಪರಿಹಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ರಂಜಕ, ಸತು, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 1, ಬಿ 3, ಬಿ 6, ಇ. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ಲವಂಗವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ:
- ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ, ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ).
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಫೈಟೋನಿಸೈಡ್ಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್, ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಆಲಿಸಿನ್ ವೈರಸ್ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.- ಆಲಿಸಿನ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ರಕ್ತದ ಅಣುಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಣುಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೊರೆಯಾಗದಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ (ಅಧಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು).
- ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೂಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಜೀವಿಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಂತೆ, ಬಿಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪರಾವಲಂಬಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಫೈಟೋನಿಸೈಡ್ಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್, ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಆಲಿಸಿನ್ ವೈರಸ್ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು, ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಏಕೆ ಬೇಕು - ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ರೋಗಗಳು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಫೈಟೋನಿಸೈಡ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ವಿದೇಶಿ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ "ಕಿಂಡರ್" ನಿಂದ ಧರಿಸಿರುವ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೇತುಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಸರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ, ಅದು ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪರಾವಲಂಬಿ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಂಜೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ನುಂಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ (ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನುಂಗಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು ಎಂದು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ವಾಸನೆ ಏಕೆ ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ , ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು).
ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.- ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಪುಟ್ರೆಫ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದಿಂದ ದೇಹದ ಸೋಂಕುಗಳೆತ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅದಿಲ್ಲದೇ ಮಾಡಬಹುದು.
- ವಸಂತ, ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕುಟುಕುವ ತರಕಾರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.
- ಪುರುಷರು, ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
ಪ್ರತಿ ಐದನೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಸಹ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲೆನಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ:
- ಜಠರದುರಿತ;
- ಹುಣ್ಣು;
- ಅಪಸ್ಮಾರ;
- ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು.
ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ಡಾ. ರಾಬರ್ಟ್ ಕೆ. ಬೆಕ್, ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಯಾನುಗಳ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು; ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ತನ್ನ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದನು.
ತೀರ್ಮಾನ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ಪೂರೈಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಕ್ ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಆಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಡುವ ಸಸ್ಯದ ಮೂರು ಲವಂಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆಯ ದೈನಂದಿನ ದರ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ). ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನು ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕಾಣೆಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.
