ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಅಂತಹ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ?

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುವಾಸನೆಯ ಮಸಾಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಅದು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಮುಂದೆ ಓದಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ?

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ:

• SARS, ORZ (ತಾಪಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ).
• ಸೈನುಟಿಸ್, ರಿನಿಟಿಸ್, ಫ್ರಂಟೈಟಿಸ್, ಸೈನುಟಿಸ್ನ ಬೆಳಕಿನ ರೂಪ (ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ).
• ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ನಂತರದ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೆಮ್ಮು (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು).
• ಬ್ರಾಂಕೈಪಲ್ಮನರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು (ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ).

ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ಸೋಂಕುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಲೋಚಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಆಲಿಸಿನ್, ಫೈಟೊನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಹಾನಿ

• ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲಘು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.
• ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಗಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವುದು ಅವುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅದರ ಕೊನೆಯ ಪದಗಳು (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನಡೆಸಿದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ದ್ರವ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಂತ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಏನು?

ಬಿಲ್ಲಿನಿಂದ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 1-1.2 ಲೀಟರ್.
• ಈರುಳ್ಳಿ - ದೊಡ್ಡ ತಲೆಯ ಅರ್ಧ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 4 ಲವಂಗ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಕುದಿಯಲು ನೀರು.
2. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ತಯಾರಾದ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿ, ನಂತರ ಹಿಂಡಿದ ಹಿಮಧೂಮ ಚೀಲವನ್ನು ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು: ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕದ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಿಸಿಯಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಹಬೆಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದಿರಲು, ತಲೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ದಪ್ಪ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟವೆಲ್).

ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಇರಬೇಕು - ತಂಪಾಗಿಸುವ ದ್ರವದವರೆಗೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 1 ಲೀಟರ್.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 5-6 ಹಲ್ಲುಗಳು.
• ಸೋಡಾ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಅಡುಗೆ:

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದೊಡ್ಡ ತುರಿಯುವ ತುರಿ.
2. ತಯಾರಾದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ.
3. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.

ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು 12-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 1-ಲೀ.
• ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು - 25-30 ಗ್ರಾಂ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 5 ಜುಬ್ಕೊವ್.

ಅಡುಗೆ:

1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15-20 ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
3. ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ನಿಲ್ಲಲಿ.
4. ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
5. ಆವಿಯನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೈನ್ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 1-1.2 ಲೀಟರ್.
• ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಸಾರ - 2-3 ಟೀ ಚಮಚ ದ್ರವ ಅಥವಾ 20 ಒಣ (ಬ್ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ).
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 3-4 ಲವಂಗ.

ಅಡುಗೆ:

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
2. ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಸಾರವನ್ನು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ - ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ - ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಬಿಸಿ ಉಗಿಯನ್ನು 12-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿ, ದ್ರವವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆಂಥಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 1-1.5 ಲೀಟರ್.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 4-5 ಹಲ್ಲುಗಳು.
• ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೆಂಥಾಲ್ - 15-20 ಹನಿಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ದ್ರವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ. ನೆಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಮೂರು ಚಮಚ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ:

1. ಕುದಿಯಲು ನೀರು.
2. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಂಥಾಲ್ ಸೇರಿಸಿ.
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎರಡು ಪದರಗಳ ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಮೆಂಥಾಲ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿ, ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜ್ ಹಾಕಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ನೀಲಗಿರಿ ಜೊತೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ನೀರು - 1 ಲೀ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 5-6 ಹಲ್ಲುಗಳು.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಲಗಿರಿ - 7-10 ಹನಿಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಅಡುಗೆ:

1. ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಟಿಂಚರ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ.
2. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನಡೆಸಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಮಗು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋದರೆ, ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 7-8 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೋಲಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಹೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅಧಿಕೃತ medicine ಷಧದಿಂದ medicine ಷಧಿಯೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಬಜೆಟ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಹವಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: ಒದ ಒದ ಬಳಳಳಳ Eat Garlic on Empty Stomach. Lifestyle Kannada (ಮೇ 2024).