ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು 15 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದವರೆಗೆ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮರದ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ - ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ದಾಟುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲು 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಪಾದ್ರಿ ಗ್ರಿಫಿತ್ಸ್ ಹ್ಯೂಸ್ ವಿವರಿಸಿದರು, ಅವರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು "ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಬಾರ್ಬಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು “ಲಿಟಲ್ ಶೆಡ್ಡಾಕ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು (ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು), ಮತ್ತು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜಮೈಕಾದ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ “ದ್ರಾಕ್ಷಿ” ಮತ್ತು “ಹಣ್ಣು” ಎಂಬ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪದಗಳಿಂದ “ದ್ರಾಕ್ಷಿ” ಮತ್ತು “ಹಣ್ಣು” ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಿದರು. "ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಮೂಹಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
100 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಕೇವಲ 32 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ನೀರು - 90.89 ಗ್ರಾಂ;
- ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ - 1.1 ಗ್ರಾಂ;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.6 ಗ್ರಾಂ;
- ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 8.1 ಗ್ರಾಂ
ಜೀವಸತ್ವಗಳು:- ಸಿ, 34.4 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು - 1.703 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಇದರಲ್ಲಿ 1.1135 ಮಿಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋಪೀನ್;
- ಎ - 0.046 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಬಿ 1 - 0.036 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಬಿ 2 - 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಬಿ 4 - 7.7 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಬಿ 5 - 0.283 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಬಿ 6 - 0.042 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಬಿ 9 - 0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಇ - 0.13 ಮಿಗ್ರಾಂ;
- ಪಿಪಿ - 0.25 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚು ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ), ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಗೌವ್. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 5 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಉಪಯುಕ್ತ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಯಾವುದು
ಈ ಹಣ್ಣು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ, ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗಸಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈಬರ್ನಮ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಎ, ಲೈಕೋಪೀನ್) ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಆಕಾರವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- Op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, op ತುಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ತಿರುಳು, ರಸ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ
ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- "ಬಿಯರ್" ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷರು ಆಕ್ರೋಡು, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮುಲ್ಲಂಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ "ಸ್ವಲ್ಪ ಶೆಡ್ಡಾಕ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು (ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು). ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ತಿನ್ನುವುದು ವಾಕರಿಕೆ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬಾರದು - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.ಈ ಹಣ್ಣು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಂಬೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಕಹಿ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಎಚ್‌ಬಿ ಜೊತೆ
ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ತುಂಬುವ ಮೊದಲೇ ಅಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. 
ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಇನ್ನೂ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 300 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಅಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಅವಧಿಗೆ ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿದಾಗ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ "ಲಿಟಲ್ ಶೆಡ್ಡಾಕ್" ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಷ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮೋದಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - 29. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 100 ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀವು 100 ರಿಂದ 200 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆನುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಬಹುದು
ಶಿಶು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಅವರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಶಿಶುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಕು. 
ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ತುಂಡು ತುಂಡಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೊದಲೇ ತೊಳೆದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಲೋಬ್ಯುಲ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕಹಿಯಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು. ಇದರ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಕೆಲವು ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು.
ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಮಾಗಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು 3 ವಿಧಗಳು, ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ, ಹಳದಿ ಹುಳಿ-ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೊಂದಿದೆ), ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ತೂಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಮ್ಯಾಟ್ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೊಳಪು ಆಗಿದ್ದರೆ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು ಎಂದರ್ಥ.
ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅದು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ರಸಭರಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಗಿದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಾಗ, ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು 1-2 ದಿನಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಸಲಾಡ್, ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಳಕೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ
ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಹಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:
- ಮೊದಲಿಗೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಾಂಸವು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಂತರ ಬದಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
- ಸಣ್ಣ, ಮೇಲಾಗಿ ಸೆರೆಟೆಡ್ ಚಾಕುವಿನಿಂದ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಅಂಚಿನಿಂದ ಮಧ್ಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಾಕುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಇದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
- ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಚಲನಚಿತ್ರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್, ಮುಖವಾಡಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ವಿಡಿಯೋ: ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು
ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲವೂ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು. ನಂತರ 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
- ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು dinner ಟಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒಂದೆಡೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ "ಲಿಟಲ್ ಶೆಡ್ಡಾಕ್" ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಲಿಚಿ, ಸೂಟ್, ಲಾಂಗನ್, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್, ಆಕ್ಟಿನಿಡಿಯಾ, ಲೋಕ್ವಾಟ್, ಜುಜುಬ್, ಫಿಸಾಲಿಸ್, ಸಿಟ್ರಾನ್ ಮತ್ತು ಓಕ್ರಾ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಿ.
ಯಾವುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಸೊಪ್ಪು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಅನಾನಸ್, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಸುಣ್ಣ, ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. 
ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು ಹೀಗೆ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಕೆಲವು with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆಂಟಿಕಾನ್ಸರ್ drugs ಷಧಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ drugs ಷಧಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು: ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅನ್ವಯಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ:
- ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಸ್ವರವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯವು ದದ್ದು, ಮೊಡವೆ, ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ
ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ: ಈ ಹಣ್ಣಿನ 1 ಚಮಚ, 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ
ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡ: 1 ಚಮಚ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸ, 1 ಚಮಚ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, 1 ಚಮಚ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. 
ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡ: ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ತಿರುಳು. ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವವರೆಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು. 17-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೊಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ
ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್: 3 ಚಮಚ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು 4 ಚಮಚ ನೆಲದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು 3 ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡ ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು 17-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ - ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸುಮಾರು 4 ಮಿಲಿಯನ್ ಟನ್). ನಂತರ, ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂತರದೊಂದಿಗೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್, ಮೆಕ್ಸಿಕೊ, ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಇಸ್ರೇಲ್ ಅನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಮಾನವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಜಠರದುರಿತ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣು. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂಶವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು. ಈ ಹಣ್ಣು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳ ತ್ವರಿತ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಯಕೃತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದೊಂದಿಗೆ.
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬೆಳೆಗಳ ಕೃಷಿ - ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾಲಮಂಡಿನ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮರ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.ಇದರ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ .ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.
ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು:
Всем привет Грейпфрут я люблю за его необычный кисло-горько-сладкий вкус, а еще за то, что он мне поднимает настроение и избавляет от усталости. Да, это действительно так, не раз замечала такое удивительное свойство грейпфрута.GalinAh
//irecommend.ru/content/greipfrut-ne-tolko-vkusnyi-frukt-no-eshche-i-pomoshchnik-v-borbe-s-tsellyulitom-i-vesnushkam
ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ವಿವಾದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.ಯುಜೀನ್
//irecommend.ru/content/lekarstva-i-greipfrut-dokazannyi-vred-spisok-nesovmestimykh-lekarstv [/ i]
