ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಏನು?
ದೇಹದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪುದೀನ ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. 
ಶೀತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅವನು ಬೇಗನೆ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ.
ಆರ್ರಿತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಸಹ ರೆಸಿನ್ ಪೈನ್, ಚೆರ್ರಿ ಪ್ಲಮ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಾ, ಸಿರಿಯನ್ ಸಿರಪ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಾನೀಯವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಫೇರೋಗಳ ಸಮಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಹುಲ್ಲಿನ ಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಅದು ಸಾಧ್ಯವೇ
ಪುದೀನ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಪುರುಷರಿಗೆ
ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಎಡಿಮಾಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮರಂತ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಸೋಂಪು ಲೋಫಾಂಟಾ, ಚುಮಿಜೊ, ಪಾಲಕ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಆಕ್ರೋಡು ಚಿಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಪುರುಷರ ಭಯವು ಭಾಗಶಃ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಒಂದು ಪಾನೀಯವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ಗಳು). 
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ನರು ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಾತುಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ನ ಪುರುಷರು ಸಹಜವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರು.
ಗರ್ಭಿಣಿ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಟಾಕ್ಸೀಮಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪುದೀನ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ನೆಲ್, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸೆಂಟೌರಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
ನರ್ಸಿಂಗ್
ಇತರ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ
3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅದು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. 
ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
ಅನೇಕ ಅಭಿಜ್ಞರು ಪಾನೀಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಸರಿಯಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ; ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ:
- BREWING ಫಾರ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
- ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ರುಚಿಯಾದ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ
ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಟೀ ಚಹಾವನ್ನು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಾರದು.
ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಾಳೆಗಳು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಯಂಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ನಿಧಾನವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶತಾವರಿ, ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಜೌಗು, ಹಾಪ್ಸ್, ಮಾಲೋ, ಫಾರ್ಮಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಹುಲ್ಲಿನಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಹ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ರುಚಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಸೇರಿಸಬಹುದು?
ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಅದರ ರುಚಿಕಾರಕ, ಸುಣ್ಣ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್), ಜೊತೆಗೆ ಐಸ್ (ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ) ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. 
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಅಲರ್ಜಿ;
- ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ;
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಪುದೀನ ಚಹಾ - ಪಾನೀಯದ ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಪರೀತವಾದದ್ದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಮಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನಾ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೆಂಥಾಲ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಅಸಾಸಿನ್467
//namedne.ru/forum/23-1039-7430-16-1388337692
