ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯ: ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ನೀಡಿದರು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೋರುವ ಸಸ್ಯವು ಅಸಾಧಾರಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. Drug ಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ - ನಾವು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಓಟ್ಸ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ

ಸುಮಾರು 400 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫ್ರೆಂಚ್ ವೈದ್ಯ ಜೀನ್ ಡಿ ಸೇಂಟ್-ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪಕರಣವು ಇಡೀ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕುಡಿಯುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಸಹ ಅವರ ಶಕ್ತಿ, ತಾಜಾ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹರಾಗಿದ್ದರು.

ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿದರು. ನಂತರ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು, ಜೊತೆಗೆ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು.

ಏಕದಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ ಎಂದು ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾರು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು;
• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಶಾಂತ ನರಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ;
• ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ;
• ಬೌದ್ಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಿ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ, ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಡಾಗ್‌ವುಡ್, ಕುಂಕುಮ, ಬಟರ್‌ಕಪ್ ತೆವಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಲೋಫಂಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಓಟ್ ಬೀಜದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಇಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಶ್ವ ಡೂಮ್ಸ್ ಡೇ ಗ್ರಾನರಿಯಲ್ಲಿ (ಸ್ವಾಲ್ಬಾರ್ಡ್ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಸೀಡ್ ವಾಲ್ಟ್) ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ನಗರವಾದ ಲಾಂಗ್‌ಇಯರ್‌ಬೈನ್‌ನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವಾಲ್ಬಾರ್ಡ್ ದ್ವೀಪದ ಪರ್ವತ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಷಾಯ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದು ಏಕದಳವನ್ನು ಕಷಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ - ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭ: ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದು, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಾಲನ್ನೂ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಒತ್ತಾಯ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇತರರಲ್ಲಿ - ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ, ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ಏನು, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ

ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ, 100 ಮಿಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ, ಅವರು medic ಷಧೀಯ ವರ್ವಿನ್, ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್, ಎನಿಮೋನ್, ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್, ರೆಡ್ ವೈಬರ್ನಮ್, ಇರ್ಗು, ಹಾಪ್ಸ್, ಹಿರಿಯ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 1 ಚಮಚ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣನೆಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್‌ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು 1678 ರ ಗಾರ್ಟ್ಫೋರ್ಡ್ಶೈರ್ ವುಡ್ಕಟ್ನ ಡೆವಿಲ್ ಪ್ರೀಸ್ಟ್ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಇಂದಿನವರೆಗೂ ಉಳಿದಿದೆ. ಓಟ್ ಹೊಲಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ದೆವ್ವವನ್ನು ಇದು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತ ಯಾವಾಗ

ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹಾಲೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಣ ಓಟ್ಸ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಲೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಜಠರದುರಿತದಲ್ಲಿ, ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಯುಕ್ಕಾ, ಈರುಳ್ಳಿ-ಸ್ಲಿ iz ುನ್, ಫೀಲ್ಡ್ ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಡಬಲ್-ಲೀವ್ಡ್ ಲ್ಯುಬ್ಕಾ, ಒಣಗಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ರಾಜಕುಮಾರಿ, ಆಂಬ್ರೋಸಿಯಾ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೆಂಟಿಯನ್ ಮತ್ತು ಚೋಕ್‌ಬೆರಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಧಾರಕವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ತಳಿ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಅದರ ಬೀಜವು len ದಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, medicine ಷಧದ ಮತ್ತಷ್ಟು ತಯಾರಿಕೆಯು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. ಓಟ್ಸ್ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಹೊಟ್ಟು ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಒಟ್ಟು 1 ಲೀಟರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡು ದಿನಗಳ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಸೋವಿಯತ್ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವಿಜ್ಞಾನಿ ನಿಕೊಲಾಯ್ ವಾವಿಲೋವ್ ಅವರ ಗಮನವು ಇರಾನಿನ ಹಮದಾನ್ ಬಳಿಯ ವಿಚಿತ್ರ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗದಿದ್ದರೆ ಓಟ್ಸ್‌ನ ಮೂಲವು ಬಹಳ ಕಾಲ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಿತ್ತು. ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ, ವಿಜ್ಞಾನಿ ಅವರು ಕಳೆ ಓಟ್ಸ್ ಎಂದು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರು. ಸುದೀರ್ಘ ಆಯ್ಕೆ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇಂದಿನ ರೈತರು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ation ಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯ ಮಾತ್ರ. ಇದನ್ನು ಗಾಜಿನ ತೊಳೆದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಕರಗುವುದು.

ಓಟ್ಸ್ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ನಂತರ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಷಾಯ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ದ್ರವವು ನಿಂತಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು

ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಕಪ್ ತೊಳೆದ ಒಣ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತುಂಬಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹಿಂಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಷಾಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು 5 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಫಲಿತಾಂಶದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗೆ

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಮೂರು ಬಾರಿ 100 ಮಿಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. .ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೆಳ್ಳಿಯ ವಸ್ತು ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಅವರು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್, ವಿಲೋ, ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್, ಮೇಪಲ್, y ುಜ್ನಿಕ್, ಆರ್ಕಿಡ್, ಸ್ಕಂಪಿಯು, ಲಿಥ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡನ್‌ರೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ನ್ಯೂಟ್ರಾಲೈಜರ್ ಅನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು (ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ದಂತಕವಚ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ) 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 50 ° C ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗೆ

ಈ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಓಟ್ ಸ್ಟ್ರಾ, ಹೇ ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಾಣದ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ತುಂಬುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ದಂತಕವಚ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ನಿಗದಿತ ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಬಿಸಿ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಹಾಳೆ, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವಳು ದೇಹದ ರೋಗಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿರುತ್ತಾಳೆ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮುಗಿಸಬಹುದು. 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? XVI ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೆಂಬರ್ಗ್ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ರೈ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು 1290 ರಲ್ಲಿ ಹೊರಡಿಸಿದ ಕಾಯ್ದೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರು. ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ನ ಸಿಂಧುತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯು ಜನರು ಬಾರ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಾಗ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಬೀಜಗಳ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ತೊಳೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಬರುವ ನೀರನ್ನು ಬರಿದು ತೆಳುವಾದ ತೆಂಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಜಗಳು ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಿಗುರುಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯದೆ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ (ಇದರಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ). ನಂತರ ಪಾತ್ರೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ine ಷಧಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯವು ಮರುದಿನ ಉಳಿಯಬಾರದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ಸುಮಾರು 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಷಾಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಓಟ್ಸ್ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಅದರ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, drug ಷಧದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಿಂದಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ತೊಳೆದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ..

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಏರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಏಕದಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ಸ್ - ತೊಳೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟು 14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದು ಓಟದಿಂದ ಓಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೇಲೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೊರಬಂದಾಗ, ಅವು ಒಂದೇ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೆಲಸಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು .ಟದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಕಷಾಯ - ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಒಣ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕು (ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ) ಮತ್ತು ಪಡೆದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ ನಾವು 1 ಚಮಚ ನೆಲದ ಓಟ್ಸ್‌ಗೆ 1 ಕಪ್ ದರದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಿಡಿ. 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೇಲೆ ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ als ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಓಟ್ಸ್ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ತಮಗಾಗಿ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್‌ಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲಿನ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇತರರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುರಿಯತ್ತ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜೀವನ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಲು ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸೋಫಾ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ತಿಂಡಿಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಓಟ್ ಮೀಲ್" ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಕೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಎರಡು ಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಬಲದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಓಟ್ ಸಾರುಗಳು, ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ drug ಷಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ("ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ನಂತಹ), ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಷಕಾರಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಗ್ಲುಟನ್ (ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ) ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಓಟ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಲ್ಲ. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಹೃದಯ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮೃದುವಾದ ಬಿಯರ್, ಕ್ವಾಸ್, ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಸಹ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಕಾರಣ:

• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ;
• ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಓಟ್ ಸಾರು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇನ್ನೂ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರಿಗೆ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಏಕದಳದಿಂದ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: Piercing Your Ears For The First Time (ಮೇ 2024).