ಹಲವರು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ನಿರುಪದ್ರವ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು - ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಮುಖಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಜನರು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಕೆಲವರು ತರಕಾರಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಇತರರು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಯಾರೂ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 
ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಬಲಿಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೀರದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು. ಬಹುಶಃ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು "ಅಗುರೋಸ್" ಪದದ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಮೂಲವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ "ಬಲಿಯದ".
ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಶೇಕಡಾ 95 ರಷ್ಟು ರಚನಾತ್ಮಕ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ದೇಹದಿಂದ ವಿವಿಧ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಮೌಲ್ಯವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಗರಿಗರಿಯಾದ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. 
ಈ ಘಟಕಗಳ ಶೇಕಡಾವಾರು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
ಜೀವಸತ್ವಗಳು:
- ರೆಟಿನಾಲ್ (1.1%);
- ಥಯಾಮಿನ್ (2%);
- ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (2.2%);
- ಕೋಲೀನ್ (1.2%);
- ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (5.4%);
- ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (2%);
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (1%);
- ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್ (0.5%);
- ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (11.1%);
- ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (0.7%);
- ಬಯೋಟಿನ್ (1.8%);
- ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್ (13.7%);
- ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ (1.5%).
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು:- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (5.6%);
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (2.3%);
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (3.5%);
- ಸೋಡಿಯಂ (0.6%);
- ಕ್ಲೋರಿನ್ (1.1%);
- ಕಬ್ಬಿಣ (3.3%);
- ಅಯೋಡಿನ್ (2%);
- ಕೋಬಾಲ್ಟ್ (10%);
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (9%);
- ತಾಮ್ರ (10%);
- ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ (1.4%);
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್ (0.5%);
- ಸತು (1.8%);
- ಫ್ಲೋರಿನ್ (0.4%);
- ಕ್ರೋಮಿಯಂ (12%).
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಭಾರತವನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಮಾರಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಎರಡು ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಬೆಲರೂಸಿಯನ್ ಶಕ್ಲೋವ್ ಮತ್ತು ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ನಿ iz ಿನ್.
ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕರಗದ ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್‌ಗಳು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಅನುಮತಿಸದ ಫೋಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. 
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ - ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಗೆ, ತಜ್ಞರು 14 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ 0.1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 0.8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು 2.55 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಲೆಟಿಸ್ (ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ), ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್, ಸೆಲರಿ, ಶತಾವರಿ ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ season ತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಂದು, ಪೀಪಲ್ಸ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ ಆಫ್ ಚೀನಾವನ್ನು ವಿಶ್ವ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಉತ್ಪಾದಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ
ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗ. ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. 
ತರಕಾರಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ರಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ op ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ). ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಫಲಕಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ಬಾರಿ 10 ಮಿಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಮೀರಿ ತಂದರೆ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ
ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ ನಾದದ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಆಂಟಿರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೌಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸುವುದು, ಇದು ಬೋಳು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಅರುಗುಲಾ, ತುಳಸಿ, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಜಲಸಸ್ಯ, ಓರೆಗಾನೊ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಏಲಕ್ಕಿ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ
ಬೊಜ್ಜು ಪೀಡಿತ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳು, ಪಿಂಚಣಿದಾರರು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ದೇಹವು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಉದ್ದೇಶಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಕ್ಷರಸ್ಥ ನಿರ್ಬಂಧವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ತೆರೆದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಲಾಭವು ತರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರುಮನೆ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ಲಜ್ಜ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಒಣಗಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕ ದ್ರಾವಣಗಳಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ - ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ.
ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕುರಿತು ವೇದಿಕೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಆಹಾರ. 
ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಬಲ್ಲ ಬಲವಾದ ಇಚ್ illed ಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ.
ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದು ದುರ್ಬಲ ಅಂಗದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ವರದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಕೂಡಲೇ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಈ ಭಾಗವನ್ನು 5 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ಖಾರದ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಅಂತಹ als ಟವನ್ನು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು, ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಕೆಟ್ಟ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಇರುವ ಜನರು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ತರುತ್ತವೆ.
ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ “ಪ್ಲಸಸ್” ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳು, “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ವಿರೇಚಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. 
ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ "ಮೈನಸಸ್" ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತೊಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ .ತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರವೇ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಅನಿಲಗಳ ರಚನೆ, ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿರೇಚಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್, ನಾದದ ಮತ್ತು ನಾದದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಚಿಗುರುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್, ಗ್ರುಯಲ್, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ .ಷಧಿಯ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. 
ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅದರ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಳಿಕೆಗಾಗಿ, ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಗುದದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಬ್ಬಿರುವ ತಿರುಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ la ತಗೊಂಡ ಬಾಹ್ಯ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಜೊತೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಹುಣ್ಣುಗಳುಹಾಗೆಯೇ ಜಠರದುರಿತ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು ಬಾರಿ 150 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಗ್ರುಯಲ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಟೋನಿ ಮೇಲಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ 150 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪುನೀರು ಅಥವಾ ಜೇನು-ಸೌತೆಕಾಯಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಬಿಳಿ, ಕೆಂಪು, ಸಾವೊಯ್, ಪೀಕಿಂಗ್, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕೊಹ್ಲ್ರಾಬಿ, ಕೇಲ್, ಪಾಕ್ ಚೊಯ್, ರೋಮನೆಸ್ಕೊ ಮತ್ತು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್.
ಮನೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಸೌತೆಕಾಯಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಬಹುಶಃ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಸಹ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ತೇವಾಂಶದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ. ಮತ್ತು, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ .ಷಧ. 
ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಕಹಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುಕುರ್ಬೆಟಿಕ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿನಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಪರಿಸರ ಕಲುಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಕಹಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅಗಿಯಲು ಸಾಕು.
ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತರಕಾರಿಗಳ ವೃತ್ತದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು in ತುವಿನಲ್ಲಿ ತಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಹೆಂಗಸರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಂತಹ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಲೋಷನ್, ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ವೋಡ್ಕಾ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ. 
ಫಾರ್ ಚರ್ಮದ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ 1:10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಮಧೂಮ ಪದರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ಸುಗಮ ಸುಗಮ 2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ.
ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಗ್ರುಯೆಲ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ಮುಖವಾಡವು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಾಕು). ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಉಪಕರಣವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು "ನೈಟ್ರೇಟ್ ಬಾಂಬ್" ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಜ್ಞರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸರಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 1-2 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ನಾವು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಗಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಪೀಡಿತ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೆರೆದ ಹುಣ್ಣು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪಿದರು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ವಸಂತ your ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಿಂದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
