ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಲವರು ಗೊಜಿ ಬೆರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಗಿಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ.
ಸಂಸ್ಕೃತಿ ವಿವರಣೆ
ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನ ಸಸ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಡೆರೆಜಾ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸರಾಸರಿ ಪೊದೆಸಸ್ಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ 3-4 ಮೀಟರ್, ಮುಳ್ಳಿನ ಕೊಂಬೆಗಳು, ಉದ್ದವಾದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೇರಳೆ-ಗುಲಾಬಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಘಂಟೆಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. 
ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ಕೇಪ್ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಎಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯ. Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಸಹಜವಾಗಿ, drug ಷಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ನಿಜವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚೀನಿಯರ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂತಹ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜ್ಯೂಸ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 
ಅನೇಕ ತೋಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಆಭರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಶ್ರೀಮಂತ ಸುಗ್ಗಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಇ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸತು, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್;
- ಫೈಬರ್;
- ಅಯೋಡಿನ್;
- ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು;
- ಜರ್ಮೇನಿಯಮ್.
ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಯಾವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ.ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? 1983 ರಲ್ಲಿ, ಚೀನಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಒಂದು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಿತು.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ವಾಸಿಸೋಣ:
- ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ;
- ಬೀಟಾ-ಸಿಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಹಂತ 1 ಮಧುಮೇಹದ ಕೋರ್ಸ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ;
- ಡೆರೆಜಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
- ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಲಿಬಿಡೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಯುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಜರ್ಮೇನಿಯಂ ಖನಿಜಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಮರದ ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ರೆರೆಜ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಕಾರಣ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ ಸಲಹೆಗಳು
ತೋಳದ ಬ್ಯಾಂಗ್ಸ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.: ಒಣ ಅಥವಾ ಕುದಿಸುವುದು.
Goji ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಡ್ರೈ ಸ್ವಾಗತ
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ದೊರೆತಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. 
ಅಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ.
ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ವುಡ್ವಾರ್ಡ್ನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು - ಇದು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಡಿಸಬಹುದು.ಒಣ ತೋಳದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಡೆರೆಜಾ ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಪ್ಲಮ್, ಆಪಲ್, ಇರ್ಗು ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು
ಅನಾಗರಿಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 250 ಮಿಲೀ ನೀರನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವೂಲ್ಫ್ಬೆರಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್. ಚಹಾವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. 
ಹಣ್ಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
- ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಶೋಚನೀಯವಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಕಲಿ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇರಬಹುದು:- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು - ಇದು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅವು ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇ 220;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ - ನೀವು ಮಲಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಸ್ವಾಗತವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಾಗಿ, ಅರಿಮೋನ್, ಡಫ್ಬೆರ್ರಿ, ಟ್ಯಾರಾಗಾನ್, ಸ್ಯಾಫ್ಲವರ್, ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್, ಮಾರ್ಜೊರಾಮ್, ವರ್ಬೆನಾ, ಪೆಪರ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯುವ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಗೊಜಿ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಭೌತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
Product ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಫ್ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ:
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಿರುಕುಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
- ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಳಪು ಫಲಕ ಇರಬಾರದು;
- ಬಣ್ಣ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಬೇಕು;
- ಅವರು ಸಿಹಿ ರುಚಿ ನೋಡಬಾರದು;
- ಸಲ್ಫರ್ ಪಂದ್ಯಗಳ ವಾಸನೆ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಬರಬಾರದು.
ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವು ದೇಹವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
