ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ನೆಡುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬೇಕು, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು.
ಹಾಗಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದೇ?
ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯದಂತೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟ ಆವಕಾಡೊ ಮರವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ತಜ್ಞರು ಆವಕಾಡೊ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಂಪತಿಗಳು ಅವನನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ
ಆವಕಾಡೊ - ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್), ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಕೆ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಒಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಲುಟೀನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ.
.ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ
ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು: ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ? ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಆವಕಾಡೊ .ಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಮಲದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು.
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸುಡುವಿಕೆ, ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆವಕಾಡೊಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊ ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಚರ್ಮ, ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಫ್ರೆಂಚ್ ಕಿಂಗ್ ಲೂಯಿಸ್ XIV ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ ತಿರುಳು, ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹುಳುಗಳು, ಭೇದಿ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಗಮ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಟಿಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಡುಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ ಬಳಕೆ ಏನು? ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಟಸ್ಥ ಅಡಿಕೆ ಪರಿಮಳ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಚೀಸ್, ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆವಕಾಡೊ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಸಲಾಡ್, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್, ಮತ್ತು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಖಾದ್ಯವೆಂದರೆ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಸಾಸ್.
ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೂಪ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಆವಕಾಡೊ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಾಲು ಮತ್ತು ರಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ!
ಆವಕಾಡೊ ಕಲ್ಲು: ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಆವಕಾಡೊ ಹಳ್ಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕವಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊ ಮೂಳೆ - ಕರಗುವ ನಾರಿನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಆವಕಾಡೊ ಬೀಜದಿಂದ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ತಿರುಳಿನಂತೆ, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಭೇದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊ ಹಳ್ಳದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು!
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ಆವಕಾಡೊಗಳು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ. ಆವಕಾಡೊದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇದರ ಬಳಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆವಕಾಡೊಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಿಗೆ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು, ಅರ್ಧ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಆವಕಾಡೊ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯ ಹೂವಿನಂತೆ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟ ಅವರು ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸೂರ್ಯನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವರು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದರ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ inal ಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆವಕಾಡೊಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
