ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವಿಗಳು ವಾಸಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾವು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವು ಮಾನವನ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಅಂತಹ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏಕೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣ
ಅಲರ್ಜಿ ಎನ್ನುವುದು ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ವಸ್ತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ, ದೇಹವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವಸ್ತುವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ. ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯ ಧೂಳಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್
ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಮುಖ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಈ ಟಿಕ್ನ ಮಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಜೀವಂತವಲ್ಲದ ಹುಳಗಳ ಭಾಗಗಳು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಧೂಳಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮಿಟೆ ಅವಶೇಷಗಳಿವೆ. ಧೂಳಿನ ಮಿಟೆ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಈ ಕೀಟದ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು?
ಇದು ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಈಗಾಗಲೇ ಸತ್ತ ಕಾರ್ನಿಯಾಗಳನ್ನು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಒಂದು ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಮಾಸ್ಟ್ ಕೋಶಗಳು ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳು ಈ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆ.
ಧೂಳು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಹುಳಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಆಗಿದೆ.
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಸಹ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು - ಮೈಕ್ರೊಪ್ಯಾರಸೈಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ:
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಟಿಕ್‌ಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ len ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣುಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀರಿರುತ್ತವೆ, ಬಲವಾದ ಕಜ್ಜಿ ಇದೆ.
- ಅಂಗುಳಿನಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ನೋಟ.
- ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಸ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವಿಕೆಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳ ಕೆಂಪು.
- ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ನ ನೋಟ.
- ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
- ಕ್ವಿಂಕೆ elling ತ, ಮತ್ತು ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ನಂತರ.
ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್
ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಸಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಗ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿವೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿ.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ
ಈ ರೋಗವು ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಧೂಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ elling ತವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮೂಗು ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ;
- ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ;
- ಮಗು ಕೆರಳುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ;
- elling ತ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ;
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಜಾಗೃತಿ;
- ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಂಗುಳಿನ ತುರಿಕೆ;
- ಮೂಗಿನಿಂದ ಭಾರೀ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೀನುವಿಕೆ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ;
- ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಸ.
ಆದರೆ ಸಾವಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೂ ಇದು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ
ಅಲರ್ಜಿಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಫೋಟೋ:
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅವನ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಮಗು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳ ನಿಯೋಜನೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, take ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಾಗ, drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:
- ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು.
- ಮೂಗಿನ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಹನಿಗಳು.
ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಬಳಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, drugs ಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮರು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನಮ್ಮ ವಿಷಾದಕ್ಕೆ, ಧೂಳಿನ ಮಿಟೆ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕು:
- ಅನಗತ್ಯ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸಿ.
- ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮದ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.
- ದೈನಂದಿನ ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಧೂಳಿನಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು.
ವಾಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಖರೀದಿಸಿ.- ಸ್ವಚ್ .ಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಕೆಳಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳಿಗೆ ಗರಿ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಏಳು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ.
- ಹೈಗ್ರೊಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ (ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಧನ) ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ನಲವತ್ತು ಅಥವಾ ಐವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಏರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿ.
- ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ.
- ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ.
ವಾಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಖರೀದಿಸಿ.ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರದೆಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ರತ್ನಗಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
