ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು: ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೂಕೋಸು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅದರ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೂಕೋಸು ಈ ತರಕಾರಿಯ ಇತರ ವಿಧಗಳಿಗಿಂತ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಖಚಿತವಾಗಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:

1. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು.
2. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾತ್ರೆಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
3. ಅಡುಗೆಯ ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹಸಿರು ಮಲ, ಚರ್ಮರೋಗ, ದದ್ದುಗಳು, ಡಯಾಪರ್ ದದ್ದು, ವಾಂತಿ, ಜ್ವರ ಹೀಗೆ.

ನಾನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದೇ?

ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಹೂಕೋಸು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನುಕೂಲಗಳು:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತರಕಾರಿ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿದೆ.
• ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಈ ತರಕಾರಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.
• ಅವು ರಕ್ತಹೀನತೆ (ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ರಚನೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಬಾಧಕ:

• ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಹೂಕೋಸುಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಆಹಾರವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೂಕೋಸು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ:

1. ಮಲಬದ್ಧತೆ (ಅದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ). ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೂಕೋಸು ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
   • ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊರೆ;
   • ಒತ್ತಡ;
   • ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು;
   • ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆ.
2. ಅದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅನಿಲ ರಚನೆ? ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಾಯು ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಅಕ್ಕಿ.

   ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ. ಹೂಕೋಸು ಕುದಿಯುವ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಅದರ ಅನಿಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ?

"ಕರ್ಲಿ" ಹೂಗೊಂಚಲು ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂರೀಯಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ತರಕಾರಿಗಾಗಿ ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ಮಗುವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಹೂಕೋಸುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗಲು ಸಿದ್ಧತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಇನ್ನು ಮುಂದೆ “ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವ” ಪ್ರತಿವರ್ತನವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ (ಮಗು ಆಹಾರವನ್ನು ಉಗುಳುವುದಿಲ್ಲ).
• ವಯಸ್ಕರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದಾಗ.
• ಮಗು ತಲೆ ಹಿಡಿದಿದೆ, ಕುಳಿತಾಗ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಆಮಿಷ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. SARS ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾವಾಗ?

ಕೃತಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಶಿಶುಗಳು 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವ ಶಿಶುಗಳು, ವೈದ್ಯರು 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದ 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ.
• ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಹೂಕೋಸು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳು

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು.

ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೂಕೋಸು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಸಣ್ಣ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಾಗಿ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಕೀಟಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಮೊನೊ-ಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

1. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ. ತರಕಾರಿಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

   ಶಿಫಾರಸು. ಎಲೆಕೋಸು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು 2-5 ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

2. ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ತರಕಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
3. ಎಲೆಕೋಸು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯೂರಿ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ (ಅಥವಾ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ).

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ

1. ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು ಕುದಿಸಿ. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಹ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸುಗಳಂತೆಯೇ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನಾವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
3. ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ಯೂರಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಜೊತೆ

1. ಎರಡೂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶೀತ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಎರಡೂ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ (ಮೃದು).
3. ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ

1. ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು.
2. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 8-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
3. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾರು ಸುರಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ

1. ವಿಶೇಷ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
2. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ನೀರಿನ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸಲು 3 ನಿಮಿಷಗಳು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 4 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕುದಿಯಲು ಸಾಕು.

ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಮತ್ತು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ

1. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ವಿಶೇಷ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ.
2. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷ, ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಹೂಕೋಸಿನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಚಾಕು ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೂಕೋಸು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ತರಕಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಹೂಕೋಸು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಮಯ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ಹೊಸ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೂಕೋಸು.

ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ತರಕಾರಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.